植发完需要多吃一些黑色的食物，并且还应做好局部的护理工作。
在植发之后可以适当的吃一些薯类的食物，也可以适当的吃一些核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等等通常有绿植发之后生发。
除了通过调整饮食之外，还可以做好局部的护理工作，在短时间内尽量不要使用一些刺激性的洗护用品，避免导致局部出现肿胀和疼痛的症状，有可能会影响到植发的效果。
如果脱发的症状较严重，可以到正规医院选择植发手术改善，我说我学习比较安全的一种方法，通过选取健康的毛囊移植到脱发区，也可以长出新的头发。
病情分析： 问题分析：植发后和正常人的生活没有太大的区别。刚刚植发后一周，不要吃过于辛辣、油腻的食物，不吃冷冻食品、海鲜等食物，对恢复不利。
意见建议：意见建议：植发后一个月后，可以正常饮食不受约束，但是为了身体健康和头发的生长，仍然要注意饮食健康和规律
植发后不能吃辛辣刺激性食物。
不能吃辣椒、洋葱、大蒜和海鲜以及麻辣烫火锅等食物，因为这些食物会给头部带来不适感，会影响伤口的愈合，影响治疗的效果。在治疗后还要定期到医院复查，避免出现感染情况，可以查看病情的治疗状况，可以多吃蛋白质的食物。
生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要注意头皮的卫生，保持健康的生活方式，不能吸烟喝酒，要多注意休息，适当的参加体育锻炼。
植发之后可以多吃一些粗粮和水果。
在做完植发手术以后，可以多吃一些促进头发生长的食物，比如富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，另外也可以多吃一些富含优质蛋白质食物，比如鸡蛋和牛奶、瘦肉、鱼肉等。这些植物不仅可以补充病人体内所需要的营养物质，同时还可以增加免疫力和抗病能力。
患者在做完植发手术以后，需要注意多休息，不可以做剧烈运动，同时在洗头发的时候不可以用碱性洗发水，避免损伤到头皮。
植发后吃有助于毛发生长的食物恢复最快，也可多吃优质蛋白含量丰富的食物。在刚做完植发手术后，头皮不会存在较大创口，在恢复期间要做好相应有助于毛发生长的食物，比如黑芝麻、黑豆以及黑木耳等。也可适量多吃豆制品，因为豆制品当中的植物蛋白含量比较高，食用之后能够促进毛发的更好生。
植发后吃维生素含量丰富的食物补好。
可以多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，豆制品也可以多吃一些，这样能增加头发的光泽度，对皮肤的恢复也有明显效果。但患者在治疗时不能吃比较油腻的食物，太过油腻的食物会使毛囊堵塞导致毛囊脱落，会影响正常的头皮健康。
海藻类的食物也可以多吃一些，这些食物里面含有的微量元素比较丰富，不仅可以使毛囊增长速度加快，还可以提高抵抗力和免疫力。