最健康的油有橄榄油，茶籽油。橄榄油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，对预防动脉粥样斑块有好处。而且橄榄油还含有橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇抗氧化物，能帮助预防心血管病。
人流后可以吃菜籽油。
在人流之后，首先需要增加蛋白质的摄入量，可以富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、豆制品、鸡肉、鱼肉等。其次需要多吃一些补血益气的食物，如红枣、枸杞、动物肝脏等。再者需要及时补充维生素和水分。饮食以清淡，易消化为主，可以吃菜籽油，多吃高蛋白，高维生素食物，避免进食受凉。人流后由于身体比较虚弱或者伴有贫血，一般术后需要休息两周，子宫完全恢复正常需要一个月。
割了双眼皮在恢复期间一般可以吃韭菜油膜，通常不影响双眼皮的恢复。韭菜油膜在做手以后通常不是特别的辛辣，所以是可以适当的吃一些的，不会有太大的影响。在做完双眼皮手术以后眼部可能会出现肿胀的情况，一般可以通过冰敷和热敷的方法进行消肿，也可以遵照医嘱服用消炎药，平时在饮食上避免吃辛辣的食物。
人流后可以适量吃菜油。
人流女性体质比较虚弱这时候尽量选择吃清淡半流质食物为主，菜油并没有刺激性，不会对自身流产后的机体产生不良，所以在人流后吃饭的时候可以少量摄入菜油。饮食上最好不要选择油腻和刺激性食品，有可能会引起消化不良和子宫收缩不良。
女性除了在人流之后要注意自身的饮食之外，还应该改善自身的生活习惯，尽量在一个月之内不要同房，而且内裤要选择宽松和透气性好的。
菜油可以止痒的，有杀菌的作用。香菜子油可以破坏细菌的细胞膜，从而影响细菌的新陈代谢等基本生理活动，最终导致细菌死亡。香菜子油对于12种细菌的抗菌效果，其中包括许多常见病菌，如大肠杆菌、肠沙门氏菌、蜡样芽孢杆菌、耐甲氧西林金黄色葡萄球菌等。
