喝白粥最好配咸鸭蛋，腌的或酱制的小黄瓜条儿，榨菜丝，小辣椒，辣白菜，酱萝卜，蒜茄子。白粥非常朴实，味道寡，平和，半流质食物，对消化系统和胃有非常好的清理和调和的作用。喝白粥不要吃大油大荤，很油腻的菜。
咳嗽感冒要配红糖水更好。体遭受风寒引起的感冒咳嗽现象，在发病初期，可以通过喝姜汤红糖水的方法来帮助自己祛除风寒，会非常快速治感冒咳嗽的目的。要多喝水，多吃梨，有清肺止咳的作用。注意保暖。
喝决明子的时候可以将决明子和菊花，枸杞等一起搭配，决明子本身就具有非常高的营养价值，它和菊花一起喝的情况下可以有效的降低身体内肝火，起到败火泻火的作用。决明子搭配枸杞的情况下可以有效的起到改善身体内有湿气的情况同时还能改善失眠，头痛等症状。
苦瓜应该配黄瓜来进行减肥。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，也可以减肥。腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。还要把肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式。
糖尿病试纸可以配的，但是有以下要求：
血糖仪和血糖试纸的型号匹配，一个厂家的试纸可能通用，但不能和其余厂家的试纸通用。如果糖尿病患者购买某品牌的血糖仪，不能选择其余品牌的试纸，这样会保证血糖监测的准确性。血糖仪也会有误差，和操作有关等等。血糖仪是否有误差需要和实验室核对，这样才能准确监测血糖，达到控制血糖的目的。只有良好的血糖控制才能延缓并发症的发生，所以血糖试纸配胰岛素或者选择血糖仪是非常重要的。
