失眠抑郁了5个月现在记忆力也衰退了很多怎样恢复

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全部症状:失眠大脑半秒钟都闲不下来胡思乱想都是消极的,觉得生活没有意义前途暗淡无光,反应迟钝

发病时间及原因:2011年12月工作压力和情感不顺

治疗情况:
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任朝敏 医师 威县梨园屯中心卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿科常见病
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病情分析:这样的情况可以说与神经衰弱有关,科学的饮食,积极地运动,良好的心情是你康复的关键,服用养血清脑颗粒,维生素b1和谷维素等药物有良好的效果,建议你尽早的治疗, 减轻工作压力, 调节情绪, 也是你康复的关键,
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对于失眠抑郁来说,可以采用心理疗法、中医按摩、改变饮食环境、调节改善生活规律等来治疗。
失眠要注意不要给自己太多的压力,并且在临睡前可以喝些热牛奶来帮助睡眠,但是如果患有抑郁的话还是需要重视的,可以喝一些三环类抗抑郁药或者五羟色胺再摄取抑制剂等治疗,还可以喝一些中成药来改善失眠的症状,平时注意做一些自己喜欢做的事情。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

患上抑郁症失眠时,首先要调整作息时间,保持作息规律,晚上11点后按时上床睡觉。
其次,注意避免睡前情绪激动。不要激动。可以提前泡脚帮助睡眠。也可以吃一些益生菌,或者喝一杯热牛奶,也可以帮助睡眠。此外,还可以利用针灸来调节睡眠状态,使人进入良好的睡眠环境。此外,中医也可以用于治疗。失眠严重时,可口服安眠药帮助入睡,并及时就医。

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擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁症、失眠有西药。例如,阿戈美拉汀、恶唑啉酮、米氮平等。
或者也可以服用舒肝解郁胶囊、安神补脑液等中药。这些药物对治疗抑郁症有疗效,有助于解决失眠问题。现在,丙氨酸是一种对抑郁和失眠有效的药物。褪黑素受体激动剂,不仅能有效解决失眠问题,还能改善睡眠节奏。对改变睡眠结构也非常有效,最终可以有效解决失眠问题,恢复睡眠的生物钟。另外,也可以使慢波睡眠和快速眼动睡眠等睡眠结构恢复到正常状态。

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治疗失眠抑郁症的方法如下:
1.抑郁症的主要症状是情绪低落,很多患者会失眠。一般建议考虑药物治疗,比如在使用抗抑郁药的同时,联合一些改善睡眠的药物,常用的药物如苯二氮卓类。但要在医生的指导下使用,因为这些药物有一定的依赖性,长期使用可能会导致成瘾。
2.另外,还可以结合物理疗法,比如经颅磁刺激疗法,或者找心理医生进行治疗。

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这种失眠的情况多考虑是由精神压力过大、过于疲劳所导致的。
建议从根源上解决问题,平时尽量保持心态平和,不要给自己太大的精神压力,遇事多想其积极的一面,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。在工作上劳逸结合,避免过于疲劳,平时也可进行适度的体育锻炼。晚上入睡前不要过于忧虑,避免有负面情绪,可以通过做肌肉放松、洗热水澡、听轻音乐、喝热牛奶的方式来帮助入睡。

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失眠抑郁可以吃的如下:
1、抑郁失眠患者可以喝百麦安神饮,需要准备适量百合,一个新鲜鸡蛋,适量小麦,还需要一些大枣,首乌藤,莲子肉,甘草,鸡蛋打散以后搅成蛋液备用,把甘草,大枣,首乌藤,莲子,百合,小麦清洗干净,用冷水浸泡30分钟,倒进干净的锅子里面,加入适量的水,用大火烧开再改成小火炖煮,能够解决失眠多梦以及抑郁问题。
2、抑郁失眠还可以吃芝麻酱拌莴笋叶,需要准备一些芝麻酱,莴笋叶以及生松子仁,把莴笋叶清洗干净,放进开水里面烫一下,然后捞出来放到盘子里面,把生的松子仁捣烂放进芝麻酱里面,然后再和莴笋叶搅拌均匀,可以加入少许味精,酱油,能够达到疏肝解郁作用。

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