正常情况下，子宫内膜的厚度在8-10mm之间。女性的子宫内膜薄与内分泌失调、雌孕激素水平偏低有关。如何提高子宫内膜的厚度：
1.补充雌性和黄体酮。安宫黄体酮，乙烯雌酚，遵从医师的指示。
2.要注重日常的护理。保持心态平和，心情愉快，不要过分紧张。
3.在月经期间要注意保暖，不要受寒。
4.多运动，增强身体素质，增强免疫力。
5.饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣刺激的东西。
单纯的药物治疗子宫内膜增厚只能治标不治本。其次，任何药物都有副作用，是药三分毒，所以，长时间用药会给患者带来身体上的其他伤害，加重病情。最后，药物具有耐药性，长时间用药机体会产生抗药性。怀疑有子宫内膜增厚时，不应该盲目的用药，要去正规专业的医院，明确诊断后，遵医嘱看是否需要用药。
排卵期子宫内膜厚度可达8毫米，就是适宜怀孕。如果整个月经周期的内膜在8毫米~15毫米之间，才是最好的孕厚；低于7毫米，怀孕的可能性很小；若大于15毫米，则可能为子宫内膜增值或子宫内膜息肉，还可因未排卵发生子宫内膜过多增生所致。对于这种情况，应该马上去医院进行检查。如有妊娠，子宫内膜厚度以8毫米~15毫米为宜，这段时间受孕最适宜。
内膜一般指的是子宫内膜。通常情况下，怀孕后，子宫内膜的厚度在0.9cm左右正常。具体情况分析如下：
怀孕后如果子宫内膜太薄，小于0.9cm，或厚度大于1.5cm，都有可能会影响到受精卵的着床和发育，因此怀孕后，子宫内膜的厚度在0.9cm左右正常。
孕妇平时应注意休息，避免劳累，适当的进行运动，比如散步、做操、打太极等，多吃高蛋白的食物，比如豆腐、牛奶、排骨等，保持一个愉悦的心情，以确保胎儿能够健康发育。
一般情况下，子宫内膜厚度达到8-10mm时，是最适合受精卵着床的。
女性的子宫内膜在月经的不同时期是不断变化的，正常情况下女性在排卵期，子宫内膜厚度大概在7-8mm，妊娠是一个很复杂的生理过程，它始于受精卵的形成。精子和卵子在输卵管结合成为受精卵后会往子宫腔里面游动，同时寻找合适的地方着床。如果内膜过薄，不利于受精卵着床，并且随时可能会发生流产的风险。
宫颈内膜的厚度并非完全一致，其正常值也各不相同。宫颈内膜的厚度取决于雌激素和孕激素，当雌激素水平高时，宫颈内膜通常会变厚。而在不同的时间段，女性的宫颈内膜厚度也会有所不同。女性在月经结束后，宫颈内膜通常会变得很薄，大概在3-5毫米左右，而随着体内雌性激素的增多，宫颈内膜通常会变得越来越厚。在来月经前，宫颈内膜的厚度日常是8mm以上，在下次月经来潮时，宫颈内膜会脱落，而宫颈内膜也会随之变薄。
