盆底肌肌力分级是从0级到5级，3级及以上是正常的，但一般四级以下都进行盆底康复治疗或者盆底康复器锻炼的。因为随着年龄增加，盆底肌肉相应松弛，盆底肌力也会逐渐减弱。
一般情况下，产后42天盆底肌不合格的具体原因如下：
如果在产后42天盆底肌不合格，可能是因为产后时间比较短，盆底肌功能没有完全恢复好。此外，如果胎儿比较大，当时有比较严重的阴道裂伤，也可能会出影响盆底肌检查功能。产妇需要及时前往医院检查，明确具体情况后再进行治疗，能够有效控制病情，缓解身体的不适症状。在日常生活中，需要养成规律的作息，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
盆底肌肌力三级正常。如果怀孕期间胎儿体重比较大，女性劳动比较多，长期站立工作的，剖宫产对孕妇盆底肌肉也会有一定的影响。像轻度的异常，比如二级，可以通过提肛运动来提高盆底肌肉的力量。
盆底肌力0级是可以逐渐恢复的。每天多做提肛运动或者产后保健操。如果松弛比较严重的，建议用器械辅助治疗，效果更好。目前也有很有医院有盆底肌康复治疗的项目，为了尽快恢复，可以到正规医院进行电刺激治疗，一般每周做个2-3次治疗，最好隔天一次，15次为一个疗程，一般2-3个疗程基本可以恢复的。建议到正规医院进行电刺激治疗，医生会给与最适合的治疗方式。
一般来说，盆底肌肌肉紧张需要治疗吗应根据实际情况分析。
如果盆底肌肌肉紧张没有症状，不需要特别治疗。如果存在尿急、尿频或者大便规律改变症状，建议患者适当调整作息时间，可以练习骨盆肌肉收缩、舒张的功能锻炼。
日常生活中，应注意多休息，每日坚持合理饮水，保持饮食均衡，加强营养摄入，作息规律，保持良好的心态，有利于身体健康。
剖腹产一胎，没有必要去医院做盆底肌修复，基本上只要自己好好锻炼就可以了，每个产妇都会有点问题的，可以做一些，恢复体形塑形体操，瑜伽运动，都可以促进盆底肌肉自行恢复，不需要做各种康复治疗。
