一般月经未来主要考虑是本身有些内分泌或性激素分泌异常，少数可能是一些子宫内膜的问题，中医多考虑是气血不足或有瘀血，具体可以到医院妇科看看。确诊之后多数情况下是需要考虑中药，或者是雌孕激素疗法来调整规律的月经周期的。
意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
问题分析：你好，不知你平时的月经周期是否规律，不知是否有性生活。
指导建议：根据您所描述的情况，如果月经推迟了，在有性生活的情况下，首先要排除一下有没有怀孕，可以先用早孕试纸测试一下。如果没有怀孕，影响月经的因素也是比较多的，也可以做一下彩超，看看子宫内膜的厚度。
一个月了月经还不来是不正常的，如果有进行无保护的性生活，应该首先考虑怀孕，可以到医院抽血测试hcg值，一般可以准确判断是否怀孕，也可以用晨尿进行试纸测试，如果出现两道红杠通常提示为怀孕。如果排除怀孕因素，可能是月经不调，患者可以遵医嘱口服安宫黄体酮促月经来潮。也可遵医嘱服用中药当归丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒等药物进行调理。
月经一个月不来不正常。需要及时到医院选择体检筛查看一下内膜，可以在用药催经等，副作用都比较小，遵医嘱安排用药即可。要注意多休息，不要做剧烈的运动，多喝热水，多吃蔬菜。
