应当要注意充足的睡眠，同时保持心情舒畅，也不能吸烟喝酒，这是脑外伤的后遗症，如果严重，应当去做个详细的核磁检查，避免造成严重的后果，平时注意调养，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
十岁的小孩子出现头疼，导致这的原因非常多，建议及时到耳鼻喉科，眼科以及儿科做颅脑ct检查，鼻窦ct检查以及屈光检查等确诊一下，确定后根据病因治疗。确保孩子获取新鲜的空气，以及适当的运动，增强自身体质。饮食清淡，营养均衡，避免吃辛辣刺激生冷的食物，适当的补充蛋白质，避免由于血糖低所造成的不良影响。
剧烈的头疼可能是感冒发烧引起的症状，也可能是神经有一些炎症，比如神经炎，也会引起剧烈的头疼，可以吃一些营养神经的药物进行治疗，或者是吃一些止痛药物都能够有效的进行止痛，可以去做一个详细的检查，确认一下原因，针对性的进行一些治疗，平时也能够有效的进行预防。
多见于身体疲劳、关节肌肉紧张、血液循环不良、因疼痛活动和不适引起的炎症刺激、积极的对症治疗、及时复查。不能长时间坐在一个位置上，不能长时间从事繁重的体育活动，必须控制日常运动。可以服用一些消炎止痛的药物。
经常头痛要到医院检查再对症治疗，做一个头颅CT检查，单纯是神经性头疼，吃点调节神经止疼的药物。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，头痛的原因很多。感染、青光眼、高血压、鼻窦炎、偏头痛、头部肿瘤等。
