一般来说，老是说梦话可能是以下原因：
说梦话也被称为梦呓，入睡后常常做梦，而说的梦话常常与梦有关。老是说梦话可能是患者平时压力过大或者精神紧张导致的，还有可能是神经功能不稳定导致的。建议患者放松心态。
在日常生活中，患者还需适当运动，比如慢跑、游泳等，作息规律，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物。
小孩睡觉说梦话可能是遗传、情绪紧张等原因导致的。
1.遗传：如果小孩的父母或直系亲属有说梦话、梦游等症状，可能会导致遗传，造成小孩睡觉说梦话。此时可以适当注意小孩睡觉时的状态。
2，情绪紧张：如果小孩在白天时情绪紧张，观看了刺激的动画片、电影等，可能会导致小孩的神经系统出现反射性反应，导致小孩睡觉说梦话。
说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。睡着后并不表示大脑会完全休息，某些脑细胞甚至会更加活跃。倘若白天精神一直处于紧张的状态，夜晚就容易说梦话，梦话的部分内容往往与平时思维相仿，大多为白天所想的事情，这也是发泄情绪的一种方式。
小孩晚上睡觉说梦话可能是以下原因导致的：
儿童夜间会说梦话，主要是因为少数脑细胞还在活跃，所以会在睡眠中说话、哭、笑、唱等，主要是因为他们在一天中玩的很开心，或者是碰到了什么恐怖的事情，所以才会说梦话。如果宝宝的病情没有问题，也不用太过着急。在一天中，避免让小孩过度玩耍，或是在小孩受到恐惧时，要给予安抚，让他们获得安全。这样，宝宝夜间说话的次数就会减少，睡眠质量也会提高。
睡觉过程中做梦是正常的生理现象，偶尔说梦话也是正常的。如果经常的做梦，说梦话或者白天会出现困乏，打哈欠等症状，可能是和紧张，压力过大或者神经衰弱，生活节奏过快等有关系，也有可能和肝火过旺有关。
在睡觉的过程中，如果病人在梦境中说话，最好是不能吵醒他，否则容易造成睡眠障碍。如果病人的睡眠较淡，那么就会被打扰，很难入睡，特别是在中年人群当中，容易出现高血压、糖尿病等问题，晚上说梦话被吵醒，有可能会被惊醒，也有可能会出现心慌、心悸、气短等不适，从而引发心慌、心悸、气短等突发心脑血管疾病。因此，在说话时最好别吵醒，否则会打断病人的睡眠。常说梦话可能与精神压力过大、精神紧张有关，可以服用百乐眠胶囊、安神补脑口服液、甜梦胶囊等药物，也可以在睡觉之前泡脚，喝一杯热腾腾的牛奶。
