一般右肩膀筋疼可以通过理疗、按摩、热敷针灸等方法来促进颈部的血液流通，可以有效地减轻颈部的不适。
要注意多休息，同时要注意调整枕头的姿势，尽量不要把枕头放高或者放低，以免引起颈椎病。颈椎病的症状是颈椎，肩背部的疼痛，发紧，头痛等症状，需要及时的进行颈椎和脊椎的运动，及时的进行全身的检查和处理，避免耽误病情。千万别自己盲目治疗，否则会加重病情。
通常情况下，右肩膀疼可能是肩周炎、肌肉拉伤等原因导致的。具体情况分析如下：
肩周炎：肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，主要症状为肩部疼痛，肩周炎患者可能会出现右肩膀疼的情况。
肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，一般会出现伤部疼痛、红肿等症状，因此右肩膀疼可能是肌肉拉伤导致的。
右肩胛骨疼痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
1.日常护理：右肩胛骨疼痛，在平时应限制右肩关节活动，避免对肩胛骨造成活动刺激，还可以对肩胛骨进行间断性热敷治疗，缓解疼痛，改善局部血循环。
2.使用药物：右肩胛骨疼痛，患者可以在医生的指导下使用美洛昔康、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗。
颈椎病引起右肩疼可以通过以下方法来缓解：
患者可以进行颈椎持续牵引，来达到增宽椎间孔，减轻神经压迫，缓解疼痛的效果。还可以使用甘油果糖注射液等脱水药物来起到消除神经根水肿，缓解右肩疼痛的作用。另外，还可以使用地塞米松注射液等皮质类固醇药物来缓解。
在日常生活中，患者应避免剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
左肩膀疼连带左胸疼可能是肩周炎、颈椎病、乳腺增生等原因。
左肩疼痛同时伴有左胸疼痛可能是肩周炎引起的，多与长期劳损、局部受凉等因素有关。建议多休息，适当限制肩关节活动，同时配合热敷、按摩、针灸、推拿等治疗。还有可能是颈椎病引起的，长期低头或经常保持同一个姿势，都会导致颈椎病变。在患病期间突出的颈椎根压迫神经，会导致肩膀和胸部出现疼痛不适，需要通过理疗、牵引等多种方式来改善。女性也有可能是乳腺增生引起的，这是一种比较常见的良性乳腺疾病，多见于中年女性。在患病期间主要表现为乳腺结节和乳房疼痛。还有可能是肩膀和胸部的疼痛，需要做彩超检查。
右肩膀后面疼可能是肩周炎。
右肩后背部疼痛可因肩周炎引起，亦可由软组织损伤或肩胛骨骨折所致，建议可到医院做x光片或三维CT检查，以明确疾病的处理。另外如果疼痛明显还需要到当地医疗机构就诊，医生会给患者开具消炎镇痛药物，但是要注意避免长期使用这种药物造成副作用。推荐病人可吃消炎痛片，维生素b，来帮助缓解，还可采取针灸、按摩等方法，理疗与治疗相结合。对于一些比较重的病人，还应该在医生指导下进行康复锻炼，如拉伸运动和负重训练等。而一般不常伏案，多多开展活动。
