牙周病通常会出现牙石和牙菌斑，牙龈的退化主要是因为牙周受到了强烈的刺激，从而引起了牙龈的退缩和不适当的刷牙。
最好是到正规的医疗机构，消除这些刺激性的原因，然后进行清洁手术，然后进行组织修复手术，然后学会刷牙。牙龈退变是一种牙周疾病，平时要注意清洁牙齿，在饭后多喝新鲜的梨子，可以用细细的咀嚼、擦洗、揉搓、清除牙齿缝隙里的食物，预防牙齿的充血、收缩，促进口腔末尾的血液流通。
牙周病引起的牙龈萎缩能治疗。
牙龈萎缩一般为病理因素所致，比如牙周炎，或者药物的作用，还是生理因素。临床上可以见到一些患者牙齿表面呈现不同程度的萎缩，但无任何全身疾病证据时就不能认为是单纯牙周炎所致，通常该疾病合理治疗，可以达到治愈标准。牙龈萎缩也可以在无任何全身疾病情况下发生，但需要及时治疗，否则会严重损害患者牙齿健康及生活质量。
此外，应该注意口腔卫生。
不管病因如何，牙龈退缩是很困难的，要想让牙龈组织恢复到原本的形状是非常困难的。
在治疗的时候要先排除病因，然后再进行局部的炎症。首先要清除食物的嵌塞，调整和矫正不良的口腔卫生习惯，养成正确的刷牙方法。比如牙龈的推拿可以提高牙周健康，如果是上颌前牙牙龈退缩严重的患者，牙根暴露，会影响美观，需要做一种树脂义齿来改善口腔的外观，在出现牙龈萎缩的时候要及时治疗，以免病情恶化。
通常蛀牙会导致牙龈肿痛。
牙疼的时候，应该注意去看一下口腔内是否存在着一些问题，例如，若牙齿内部出现龋坏，会引起牙龈疼痛。严重的是因为牙齿内部龋坏了，牙龈上的乳头可能会长牙齿龋坏洞，因此引起牙龈肿胀和疼痛。当然，内部的龋坏也有导致食物嵌塞的危险，食物嵌塞时间长，则可引起牙龈乳头急性炎症。另外一个原因就是因为牙菌斑堆积导致牙周病和龋齿等疾病，这些疾病都会使牙龈出现发炎。龋齿应采取相应治疗措施，清除生长于其中龋洞内的牙龈，再以人工材料补牙。
牙龈萎缩是一种常见病，分为病理性萎缩和生理性萎缩两大类。病因是牙周疾病引起牙龈病理性萎缩，对于个别或少数前牙的牙龈萎缩而影响美观者，可用侧向转位瓣手术、游离龈瓣移植术、结缔组织移植等手术来覆盖暴露的根面，牙槽骨板太薄或者骨裂开者也可用引导骨再生手术来治疗。
