排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不正常，排卵期计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。
首先需要算出排卵期的，排卵期平时的月经周期计算，一般在下次月经来临之前十四天左右的，十四天也就是排卵日，但是排卵日不一定排卵，需要观察分泌物，同时要保证充足睡眠，养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
如果月经周期是30天左右，排卵期在下次月经前14天，排卵日是在30号。前后一周都是排卵期。可以配合基础体温的测定，观察白带综合指标确定比较准。如果月经周期稳定，是可以推算出来的；如果月经周期不稳定，再用排卵试纸测试一下。
月经周期30天计算排卵期是在下月11号的前五天和后四天。就是6号到15号之间，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力。
排卵期同房怀孕的可能性比较大，但是也不能确保百分之百的就能怀孕。怀孕必要的前提，首先男性有优势精子，女性月经周期规律，有优势成熟卵泡并排卵，输卵管通畅，而且输卵管功能正常，子宫发育正常，子宫内膜正常。
