首先需要算出排卵期的，排卵期平时的月经周期计算，一般在下次月经来临之前十四天左右的，十四天也就是排卵日，但是排卵日不一定排卵，需要观察分泌物，同时要保证充足睡眠，养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜。
来月经的前14日就是排卵日。女性排卵之后就进入到了黄体期，一般正黄体期维持14天，也就是排卵之后，14天来月经是非常正常的，但是女性的卵泡期时间可长可短，卵泡发育的快慢不一。
下次预计来月经之前的14日是排卵日，前提是在月经规律的基础上进行计算，如果每一次的月经量、月经天数、月经颜色都一样，月经周期是28天到30天，那么排卵期是从来月经的第一天开始数的第12天到第20天，这期间属于排卵期。
有些女性的排卵期是在月经过后，或者是提前的建议，还是月经过后七天，就是白带增多的时候，一般属于排卵期，还是用排卵试纸测试一下，这样是比较准确安全的。平时不要吃太辛辣的食物。
怀孕的概率相对而说更大，但是怀孕是个很奇妙的过程，受到很多因素的影响，你可以到妇科超声监测卵泡的情况，如果有成熟卵泡的话，就可以安排同房，比较准确。平时需要注意养成良好的卫生习惯，积极治疗妇科炎症。
计算准确的排卵期，需要在月经规律的基础上进行计算。如果每一次的月经量、月经天数、月经颜色都一样，月经周期是28天到30天，那么排卵期是从来月经的第一天开始数的第12天到第20天，这期间属于排卵期，再确切一些就是下次月经来潮前的14天。