腰椎退行性的改变，引起了局部的增生压迫了神经出现的症状，明确是腰椎病变以后选用腰椎的牵引，推拿按摩理疗红光的照射，口服活血化瘀的药物对症治疗，能够有效的改善目前的症状。
多因活动不慎，导致了膝关节扭伤，致使半月板或韧带软组织受损，组织充血水肿，增生粘连，从而引发了疼痛的症状发生。静养休息，避免膝关节受凉劳累，并进行下膝关节的磁共振等检查，明确诊断后，进行治疗。
膝后腿窝筋疼，多为无菌性炎症性疾病，是由站立行走时间过长或过度劳累引起，在此情况下会引起局部无菌性炎症，从而引起疼痛。膝关节后面的关节囊和韧带等组织出现了慢性损伤后，都可以发生膝部的急性发炎。腰椎间盘突出症还可导致神经异常放电，引起膝后腿窝筋疼。
建议膝盖后面的腿窝筋痛的患者及时服用抗炎药物进行处理，可以促进病症恢复。
一般情况下，膝盖后面的腿窝筋痛可能是腘窝囊肿、内外侧半月板后角损伤、坐骨神经疼痛等因素造成的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.腘窝囊肿：如果患者患有腘窝囊肿，可能会出现腿部神经痛、肿胀等不适症状，因此，膝盖后面的腿窝筋痛可能是腘窝囊肿造成的，患者可以通过手术治疗将腘窝囊肿切除。
2.内外侧半月板后角损伤：运动过度、运动不当等因素可能导致内外侧半月板后角损伤，患者多有膝盖痛、酸胀等症状，可能导致膝盖后面的腿窝筋痛，患者应及时就诊，明确是否存在半月板后角损伤，必要时行关节镜手术进行治疗。
3.坐骨神经疼痛：如果患者存在坐骨神经疼痛，可能导致膝关节大腿、臀部后等部位疼痛，可能导致膝盖后面的腿窝筋痛，患者可以通过磁共振、CT扫描等方式明确是否是坐骨神经疼痛导致膝盖后面的腿窝筋痛，必要时应进行手术治疗。
由于膝关节扭伤过，所以需要排查是膝关节扭伤留下的后遗症还是有其他原因如腰椎间盘突出压迫坐骨神经。为了慎重起见，同时也是为了认真负责任，抽时间去做一些必要的临床检查，如膝关节磁共振检查，腰椎磁共振检查等，以明确具体诊断，方便进一步治疗。
做进一步检查，看是哪一方面引起，如果是单独肌肉损伤，可以做热敷，贴膏药，也可以做适当的手法治疗。如果腘窝囊肿不影响功能，或不影响伸蜷，也可以做对症治疗，做理疗都行。