放假后会失眠的原因如下：
第一，熬夜。只要一天晚上不睡通宵，第二天就会睡得很熟。一觉醒来，又是黑夜，再也睡不着了。这将是一个恶性循环。
第二，心理负担。当人处于过度的恐慌、焦虑和抑郁时，夜晚的到来会加重这些症状，使人久久不能入睡。
第三，缺乏锻炼。当人体处于疲劳状态时，会本能地感到困倦、疲倦、困倦。如今，在这漫长的坐月子里，出去活动成了奢望。缺乏体育锻炼容易导致身心饱和，对休息的需求不高。
放假期间失眠可以通过一下办法改善：
1、参加户外有氧运动，亲近自然，增强体质，缓解精神压力。还能调节植物神经，达到身心愉悦。
2、平时保持积极乐观的心态，善于化解不良情绪。
3、睡前放松，避免看一些刺激的视频，不要想不开心的事情。特别是不要刻意追求睡眠，不想失眠。
4、养成良好的作息规律。
5、睡前一小时尽量不要玩电子产品，两小时不要吃东西。
问题分析：您好，根据您描述这个情况有可能跟您近期换药有关，因为每种药物对每个人的反应是不一样的，副反应也是有所不同的。
指导建议：您可以再观察一段时间看看，如果还是出现比较僵硬，建议需要去医院复查一下，必要时再调整药物。
怀孕3周多阴道炎可以用栓剂进行局部治疗，阴道炎属于比较常见的疾病，但是在孕期不可以随意用药，一般去化验白带常规后，在指导下选择不影响胎儿的外用药物治疗，平时要保证卫生，勤换洗内裤，注意清洗。
面部跌倒引起的色素沉着需要慢慢恢复。对于色素沉着，不能排除它是由局部使用抗菌药物引起的，也不能排除一些消毒剂引起的。针对色素沉着可以自己慢慢恢复，如果特别严重也可以治疗。它可以通过局部光子美白或使用芦荟凝胶来辅助。
