有必要明确诊断腰痛的原因，到医院进行一些检查。女性腰痛可能伴有月经异常。这可能是由于经络堵塞。艾灸通常可以一起完成。如果疲劳和疲劳仍然存在，这可能是由于肾虚。这主要是用一些药物来治疗的。同时，还可以用一些药材来做汤。具体的药物应该遵循医院所说的。
通过按摩的方式，涂抹上适当的精油，也能够促进腰部的血液循环，缓解疼痛感，或者使用止痛消炎的药物，长期的久坐之后要伸懒腰，到窗前看远方，选择床垫的时候，选择一些比较软的床垫，天冷的时候用暖贴敷在腰部。
急性腰痛要根据腰痛引起的原因来进行治疗，引起腰痛的主要原因是腰肌劳损，腰椎滑脱症，腰椎间盘突出症以及腰椎横突综合症，要以休息为主，避免过多的劳累活动，可以用一些消炎镇痛的药物。如果存在腰椎滑脱或者是腰椎间盘突出症，要进行手术治疗，如果是其它的慢性炎症或横突综合症可以进行局部的封闭注射治疗。
腰痛的原因众多。急性损伤像急性腰扭伤，腰椎骨折，腰椎滑脱等。腰疼，还是去医院做腰椎X线片或腰椎MR检查，排除椎间盘突出或者骨质增生导致坐骨神经痛的可能。是否睡弹簧床垫，如果是，还是睡硬板床。
青少年和上班族应坐有坐相，保持双脚平放地面的坐姿，改变跷二郎腿的习惯，注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿以及劳动的合理性。每工作1小时就起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。