一般情况下，怀孕是需要补充叶酸。
正常情况下，怀孕前三个月和怀孕后三个月都要服用叶酸片，孕妇在怀孕时体内激素紊乱，如果没有及时补充营养，可能会导致体内叶酸含量缺乏，容易影响腹中胎儿神经系统发育，出现胎儿神经管畸形情况。
孕妇平时要多吃有营养的食物，不要过度劳累或者长时间熬夜，都可能影响胎儿生长发育。定期进行孕检，查看胎儿生长发育的情况。
备孕期间补充叶酸，主要是为了补充体内叶酸预防胎儿畸形的发生。口服叶酸片至怀孕三个月。有条件者可以在怀孕三个月以后，继续口服含有叶酸的复合维生素。整个孕期要远离辐射环境以及有毒有害物质，戒烟戒酒。
备孕的女性可以通过饮食调理、使用营养补充剂等方式来补充营养和叶酸，建议在医生或营养师的指导下进行营养配餐，并在孕前3个月开始补充口服叶酸。
1.饮食调理：备孕期的女性应保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等，确保营养摄入充足。还需多食叶酸丰富的食物，如菠菜、油菜、芹菜、红豆、黑豆、核桃、豆腐、牡蛎等。
2.使用营养补充剂：食物的作用有限，备孕女性可服用营养补充剂，如美好蕴育润康，它以α-亚麻酸为主方，科学配伍维生素A、维生素B1、维生素B2、亚麻酸、卵磷脂等维生素和微量元素，还添加了防止胎儿畸形的叶酸，有助于改善女性的营养状况，提高备孕质量。
孕妇是需要补充叶酸的。孕妇合理补充叶酸是十分必要的，因为叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成等方面起着非常重要的作用。孕妇可以怀孕前1个月即开始补充叶酸。
怀孕的最初三个月最有补叶酸的必要，如果意外怀孕，更应该立即吃叶酸，吃叶酸可以预防巨细胞性贫血，还可以预防胎儿脑神经管的畸形，叶酸要吃到怀孕后三个月，当然，如果不缺叶酸而没有吃的话，也是不会有什么影响的，按道理来说，从孕前三个月就要开始吃叶酸，一直到怀孕后三个月都是吃叶酸的时间段，不过怀孕前就开始吃叶酸，以保证胚胎早期就有一个较好的营养环境。
怀孕或未怀孕，都可以补充叶酸。叶酸属于维生素b族，对人体没有影响，可以服用。怀孕，提前三个月服用叶酸，服用到怀孕后三个月，可以明显降低胎儿神经管畸形的发生率，有利于优生优育。不在备孕期间，也可以服用叶酸的，不用担心。