每天三点多起床，主要有以下几种情况：1、平时精神紧张、精神紧张，都有可能导致每天3点多起床，此时要注意调整自己的心情，要学会用健康的方法来减轻压力，多运动，多与人沟通。2.养成不规律的生活习惯会让患者每天三点多起床，养成早睡早起的好习惯，避免频繁睡眠不足对身体的影响。3.更年期和抑郁的人，每天凌晨三点多就会因为神经衰弱而醒来。
如果出现了夜间尿频考虑可能是泌尿系感染引起的，去正规的三甲医院里做个检查，平时是要大量的饮用白开水，不要憋尿，注意个人私处卫生，注意饮食的清淡，不要吃辛辣的食物。
这是不正常的，有些膀胱括约肌功能障碍，也可能是饮水量过多膀胱受刺激后梦中遗尿，也可能是肾虚，这是不用担心的，可以去医院进行检查调理，平时应该注意多吃水果蔬菜，适当的运动，增强体质。
宝宝夜里醒的次数多，可能性是宝宝饿了。如果是母乳喂养，宝妈的母乳质量不高或者数量不足，导致宝宝吃不饱，宝妈自身要加强营养，同时可考虑睡前给宝宝添加辅食，或者宝宝吃撑了，或者着凉了，腹部不舒服。
夜间尿频的原因很多，主要有前列腺增生、神经源性膀胱以及膀胱肿瘤等。前列腺增生是中老年男性常见疾病，先出现的症状是夜间小便次数增多，随着病情进展可以出现排尿困难甚至尿潴留，需要做前列腺彩超检查，可以确定有无前列腺增生。
可以少喝一点，晚上水喝多了，会影响孩子的睡眠，要注意宝宝的保暖，避免着凉引起生病，晚上睡觉的时候要给宝宝盖好被子，孕妈可有多喝一点鱼汤，有利于下奶，保持良好睡眠，每天宜八个小时以上，不要过度疲劳，可以促进乳汁分泌。