跑步膝盖疼是否还能跑步,需要根据具体的情况来判断,具体分析如下:
如果在跑步过程中膝关节疼痛,建议立即停止奔跑,避免进一步加剧受伤和痛苦。可以进行热敷,休息后没有任何好转,建议到正规的医院进行x片,确定有没有半月板韧带、滑膜等疾病,然后针对原因进行针对性的处理。等彻底康复后,可以逐步进行锻炼,避免过度的剧烈运动。
一般来说,跑步膝盖痛不能跑。
跑步时膝盖疼多数都是由髌股关节炎而引起,也可能是半月板损伤、膝关节滑膜炎等因素引起的。通常跑步膝盖痛不能跑,需要进行关节制动休息,以免影响身体恢复。患者可以在医生指导下口服硫酸软骨素、氨基葡萄糖等药物促进软骨恢复。治疗期间患者应该规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,可以多吃新鲜蔬果,有利于身体健康。
跑步后血尿还能跑步,运动性血尿发生在完全健康的人身上,泌尿系统没有任何病理变化。血尿的主要原因是运动时肾受到严重的休克或休克,可引起肾血管破裂和血尿。
半月板受伤的患者最好不要再跑了,因为已经受伤了,再跑下去只会对身体造成更大的伤害,对身体的恢复没有好处。
由于半月板的血液循环很差,所以跑步的时候会导致关节腔的压力增大,会影响到局部的血液循环,对半月板损伤的恢复有很大的不利作用。半月板受伤的患者,最好不要跑步,要注意休息,不要做太多的运动,否则会造成更大的伤害。可以每日用水冲一次,也可以外用活血化瘀的中药,一天两次,每次半个小时以上,效果会更好,如果不过敏,可以外敷活血化瘀的膏药,同时服用非甾体类消炎止痛药、活血化瘀药物、营养软骨等药物。
正常情况下,膝盖外侧疼不能跑步。
膝盖外侧痛,跑步会加重疼痛症状。患者不仅不能跑步,还需要卧床休息,及时到医院就诊。膝盖外侧疼通常是髌股关节炎、或髌骨外侧高压综合征等导致的,膝盖外侧痛的话,不仅跑起来痛,上下楼梯也痛。
等到炎症恢复后,可以跑,但不要过度跑,不然会使疼痛症状加重,适当地跑能使关节周围肌力增强,关节活动度提高,对减轻疼痛很有帮助。
一般情况下,跑步后膝盖疼通常不能继续跑,具体内容如下:
如果患者跑步结束后出现了膝盖疼的情况,通常是不正确的锻炼导致的,患者需要及时的停下来,不能再继续进行跑步,以免导致身体出现更为严重的不适症状,也避免对膝关节造成更严重的损伤。此时,患者应及时就诊,应完善核磁共振等检查,以确定有没有半月板韧带和滑膜的损害,并对症进行治疗。