月经前膝盖酸疼可通过以下方法缓解：
女性在月经俩超前出现膝盖酸疼多是因为局部受凉所导致的，对于这种情况一般可以通过每天泡脚并对局部进行热敷来缓解症状。同时还需要避免进行体内劳动，避免劳累。如果症状一直得不到缓解，则可能是因为缺钙所导致的，可以适当的服用一些钙片来治疗。
建议女性在月经来潮前多注意休息，并注意保暖，避免受凉。
女性患者很常见的疾病，很可能是乳腺病或者是乳腺增生引起的，发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关引起内分泌激素代谢失衡，引起乳房刺痛、触痛，可以做个彩超明确。
一般来说，月经前腰疼说明痛经。具体分析如下：
月经前腰疼说明痛经。原发性痛经是由于女性自身存在的问题导致的。继发痛经是指女性的生殖系统出现了腔炎症、子宫内膜异位症等疾病引起的。如果是因为子宫位置不正常，就会出现前倾、后屈、脱垂等情况。此外，生育过多，流产次数多，都会导致月经前腰疼。
需要注意的是，月经期间应当减少自身精神压力，保持较为愉悦的心情和平静的心态。
来月经前乳房疼痛是女性经期最常见的症状之一，有的甚至不能触碰，一般为正常的生理现象，不用过分担心，大部分乳房疼痛会随着月经逐渐结束而缓解。另外在生理期前的排卵期，因为激素水平波动，也可能会出现乳房肿胀感，排卵过后乳房肿胀刺激因素消失，会恢复原样，但需注意，如果出现非生理原因的乳房疼痛，建议及时到医院检查。
有可能是经前紧张综合征造成，或者内分泌存在异常，所以会出现经前乳头一碰就痛。还有可能是怀孕，也可能会出现乳头触痛，还有乳房本身问题，比如乳腺增生或者乳腺长瘤，也可能会出现乳头触痛。
一般情况下，月经前头疼三天可能是体内激素变化等原因引起的，具体分析如下：
月经前头疼三天考虑属于经前综合征，是由于月经来潮前，体内激素发生变化，引起了脑血管痉挛，导致头痛、头晕等现象。
另外，月经前出现头痛，也考虑是着凉、感冒引起的，并且经常熬夜、贫血、血压偏高都会出现头痛现象。
患者也可去医院检查血常规、量血压和脑部CT检查，头痛严重可以服用天麻丸调理。