平常一定要注意休息，饮食要清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苋菜、芹菜、柑橘、核桃、苹果等。同时还需要多进食富含维生素的食物，如动物肝脏、奶类、蛋黄、胡萝卜等。不要盲目补充钙质。钙是构成骨骼的重要组成原料，从而有很多人认为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。
通常情况下，跑步膝盖疼需要修养。具体情况分析如下：
跑步时膝盖疼一般表示膝关节出现了退变性疾病，如滑膜炎、早期骨关节炎等。膝关节出现关节胀痛、活动受限等症状；骨关节炎的早期表现为上下楼、下蹲、爬山、跑步时膝关节疼痛、轻度肿胀、过屈时、过伸等。如果做核磁检查，会发现膝关节退行性改变，有少量的关节积液，同时伴有半月板变性、损伤。这时候要注意减少活动量，平时注意膝关节休息，口服氨基葡萄糖营养关节软骨。
足部楔骨骨折休养一般需要三个月左右的时间。
骨折愈合顺利的话，一般需要休养三个月左右的时间，但是具体的修复情况根据患者的情况不同也有所不同。比如说病人年龄的大小、身体素质、损伤程度、后期积极治疗保护的程度等，都会直接影响骨折愈合的进程。建议在三个月左右的时间去正规医院复查，拍片检查后确认骨折愈合情况。
休养期间建议制动，有利于骨折部位的恢复。
头部骨折愈合的时间取决于患者的年龄、骨折的严重程度和患者的体质情况。头部骨折一般需要3个月左右才能愈合。一些体质较好的病人可能会早一点痊愈。
骨折愈合期间要保证充足的休息，避免过度劳累，饮食上要注意营养，多吃鱼、肉、蛋等富含蛋白质的食物，同时要多吃蔬菜、水果，保证膳食纤维和维生素的摄入，保持心情舒畅，定期复查，了解骨折愈合情况。
一般情况下，脑骨折修养1-4周能好，具体情况分析如下：
脑骨折一般指的是颅骨骨折，主要包括颅顶骨折和颅底骨折。如果是单纯的颅骨骨折，一般需要休养1-2周能好，但如果是颅底骨折，并合并外耳道出血或鼻腔出血的症状，通常需要卧床休息3-4周能好。颅骨骨折一般是外伤引起的，多数患者合并有脑挫伤或颅内出血。对于严重脑挫伤或脑出血患者，需要手术治疗。对于单纯颅骨骨折，如果没有凹陷压迫脑组织，一般不需要做手术，只需要修养即可。
