小腿僵硬会疼

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这几天小腿僵硬,而且用手捏会疼,平时上班也都是坐着的,这是什么原因呢
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于建设 主治医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院外科 二级甲等
擅长:腰椎间盘突出,股骨头坏死,颈椎病
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指导意见:你好,这种情况还是与久坐导致血液循环不畅有关,平时抬高小腿,热毛巾敷一下,外用点扶他林软膏,适当按摩按摩,过几天就会好的,不是大问题。
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李顺安 主管护师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病护理。
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你好,根据你的描述。看来你是应该多活动活动身体了。锻炼会改变人的很多方面。让你身体灵活,充满活力。平时,可以多做做腿的按摩。
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黄振辉 医师 平乡平康医院外科
擅长:胃出血,胃溃疡性穿孔,肠粘连,男性乳房肥大,阑尾炎...
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指导意见:你好根据你说的情况可能是肌肉痉挛引起的,建议适当锻炼运动,如果效果不好可以考虑查腰椎CT看看
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熊杨玲 护师 北京红十字会医院外科
擅长:胸腔积液,主动脉夹层
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问题分析:你好!小腿僵硬,而且用手捏会疼,平时上班也都是坐着的,可以行腰椎间盘CT或MR等检查以除外腰椎间盘突出可能。
意见建议:平时可以穿医用弹力袜或用弹力绷带,积极的参加户外运动锻炼,避免长时间坐着工作。
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相关问答

临床上患者出现这种情况后,可以按以下方法来治疗:
首先,要积极主动地进行下肢肌肉的等张收缩练习,然后在康复医生的指导下进行被动的肌肉按摩、揉搓、理疗仪烤电等,还用保持仰卧位,抬起下肢,做蹬自行车动作,防止肌肉萎缩,减轻疼痛,还能有效地活动关节,防止关节僵硬。另外,如果患者活动时出现疼痛感,可以采取相应的治疗措施。可以口服待因片、镇痛药等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,起床脖子僵硬疼痛可以通过日常护理、物理治疗等方式进行处理,具体内容如下:
1、患者可以使用手指对颈部的肌肉进行按摩,每次5-10分钟,这样可以缓解颈椎的僵直和酸痛。
2、使用远红外线物理疗法或者是热水包,一次20-30分钟,这样可以放松颈部的肌肉,减轻脖子的酸痛和僵直。
3、颈椎牵引治疗能使颈椎的肌肉恢复和减轻僵直的痛苦。
建议患者平时适当运动,能有效改善不适症状。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

主要是由于肌肉疲劳引起,平时的话缺乏运动以及姿势的固定,血液循环差,肌肉活性降低,就会导致僵硬疼痛的症状,平时应该保持饮食清淡,多喝白开水,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物的摄入。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰痛可以进行按摩,针灸,烤灯等康复理疗方法。平时避免弯腰弓背不良姿势。外用膏药可以选择逸康去痛贴。及时到骨科就诊,让专业医生体检一下,医生会根据具体情况来治疗和处理的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎僵硬疼痛常见以下几种原因:
第一,颈部肌肉劳损,长期低头工作会导致颈部肌肉僵硬疼痛症状而出现肌肉劳损,定期活动颈部使肌肉得到充分放松,能够预防或改善颈椎僵硬疼痛症状。
第二,颈椎病的发生还会导致颈部的肌肉反射性抽搐,出现颈部的僵直和痛苦,同时还会伴随着颈部的运动受到限制,甚至会影响到一侧的上臂,导致放射状的疼痛。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

参加体育锻炼,生活规律,改正不良的坐姿,多做抬头运动,不要劳累着凉。采取颈背部按摩,针灸的方法进行治疗。颈椎后背僵硬是颈椎病的表现,是长期低头工作和久坐造成的。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术