问题分析：您好，根据症状显示，是有工作生活压力，影响到情绪，导致的焦虑。
指导建议：这种情况可以使用解郁丸口服，来帮助舒缓情绪。同时，需要到心理门诊就诊，通过心理咨询来舒缓情绪压力，学习和家人正常沟通交流和表达自主意愿。
短期的焦虑性失眠可以自愈，但是严重焦虑症引起的焦虑性失眠不能自愈。
焦虑失眠的症状，说明焦虑已经存在一段时间了，对于焦虑症所引起的失眠，需要及时地到正规医院进行就诊，可以采取心理治疗和药物治疗二者并用的方式来缓解失眠的症状。焦虑性失眠可能是由于精神过度紧张、思想压力过大和环境等因素变化而造成，患者会同时出现坐立不安、失眠多汗的现象，总是会有莫名其妙的感觉紧张和不安的情绪。在这种情况下缓解焦虑的症状是首要的治疗方式，可以应用苯二氮卓类的药物来使缓解焦虑性失眠。
失眠会导致焦虑抑郁。
长期失眠的患者可能会引起患者睡眠时间短或者是睡眠质量下降，白天时可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐。可以出现四肢无力、心悸、胸闷、气短，患者可能会出现一些身体不适，可能会导致患者出现焦虑的情绪，有些患者也可能出现一些抑郁的情绪另外，长期失眠的患者多数具有心里压力大或者是情绪紧张、性格敏感，患者也容易发生焦虑的情况。另外，常期失眠可能会给患者一些身体不适，可能会导致血压增高，也可以导致患者焦虑。
建议：平时应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。
问题分析：您好，结合你的情况，考虑社交恐惧症又叫社交焦虑障碍。
指导建议：建议至医院心理科就诊进行心理测试和疏导，多参加集体活动，有困难多与他人交流，如果确诊后可口服帕罗西汀或舍曲林等药物。
抑郁症焦虑症可以自己好的，这个是看个体的病情的了，大多数的病人还是不能的，要长期地使用药物的，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
焦虑症应该到神经内科，焦虑症常出现躯体化症状主要表现为头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等症状。焦虑症大部分是心理因素引起的精神症状，焦虑症的主要治疗也是心理治疗，通过心理治疗来缓解焦虑的情绪。