是可以吃的,丝瓜本身可以活血通络、去痰,对于产后通乳有一定的疗效。而且丝瓜是典型的清热解毒、止渴生津的水果蔬菜,孕妇吃完之后,可以有效的吸收丝瓜汁中的维生素C,补充身体所需要的微量元素,丝瓜中还含有大量的维生素b族,可以有效的促进胎儿大脑发育,也起到一定的安胎效果。
在坐月子期间,是可以适当吃零食的,但是,注意少吃辛辣、刺激的零食,会对胃肠造成刺激。不要吃含有添加剂、色素的零食,因为在坐月子期间,由于活动受限制,胃肠蠕动差,容易发生便秘的情况,吃有助于消化的零食,能够促进胃肠的蠕动,能够缓解便秘的情况。可以吃新鲜的温性水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等,有利于母体的身体健康,有利于乳汁的分泌,对宝宝的发育也有一定的好处。
坐月子只要不是很凉或含糖量高的点心都可以吃。像桃酥,蜜饯,夹心饼干,月饼,面包、蛋挞之类的都可以做为点心。也可以吃核桃,大枣等零食,不要吃膨化,油腻的零食,不利于健康还容易导致便秘。
1如果在坐月子期间不注意保暖,导致寒气入侵引起感冒症状,就会出现明显的头痛。2、坐月子期间不注意开窗通风,室内温度过高会导致孕妇出现供氧不足,也是引起头痛症状的常见原因。
坐月子期间感冒可以使用感冒药的,平时一定要注意不要受风着凉,如果出现了感冒的症状,首先使用一些感冒药,能够有效的缓解感冒的症状,也能够有效的对抗感冒病毒,可以同时口服一些消炎药进行治疗。
吃什么样的零食,以营养科学为指导,少吃高糖、高能量、不卫生、无包装的食品。现市场上小食品花样繁新,要选择正规渠道,能提供一定营养素,又美味的食物,如酸奶、奶片,牛肉干、各种水果,坚果类,如花生、核桃、瓜子等。