黑豆和黄豆一起打豆浆。有什么好处

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身体不怎么好想补充。营养。想要。完美的身材
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙福春 重庆的中心医院其他 三级甲等
擅长:高血压营养饮食
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健康指导:您好,含维生素,蛋白质,其他东西比较全面,的确比较好,当然平时要注意规律饮食,不要饥一顿饱一顿,保证全面的营养摄入,规律作息,不要熬夜,积极锻炼身体,增强体质,希望我的回答对您有所帮助。
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霍青云 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:伤寒,湿气重,针灸,按摩,婴儿热痱,小儿疳积,补肾...
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健康指导:你好,问题已阅。黑豆可以补肾,黄豆可以提高免疫力,常喝黄豆浆黑豆浆有利于身体健康、美容养颜。注意饮用时不可过凉或过热,肾脏不好的建议少喝不喝。
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杜国强 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:豆浆富含丰富的营养物质比如蛋白质钙质等,而且易于人体吸收,一般人群均可以适量进行饮用,可以用你的说的黑豆和黄豆进行榨豆浆;需要注意的是豆子一般需要提前浸泡,夏天温度高是最好放在冰箱里泡,豆浆要煮透煮熟;另外日常饮食食物要多样,荤素搭配均衡营养等;结合多进行运动锻炼,这样你会更健康
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:一般来说,这两种食物当然可以一起食用了,同时在日常的饮食中要以富含营养、清淡、细软、易消化的食物为主,可以增加食用些如牛奶、瘦肉、鸡蛋、新鲜的蔬菜和水果之类的食物。
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张淑梅 医师 阜城县崔庙镇卫生院内科 一级甲等
擅长:急性单纯性胃炎,急性胃炎,慢性胃炎
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指导意见:您好根据您的描述,这种情况首先要明确具体病因,及时对症治疗。同时要注意增加饮食营养,避免营养不良,同时多运动,积极锻炼身体,保持良好的健康体重。
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梁学炜 易县杏林医院其他 一级甲等
擅长:养生,补肾,壮阳,健脾,理疗,药浴
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健康指导:您好,是可以的,用多种豆谷混合更好,种类越多,营养更全面。平时饮食也是,摄入的食物种类越多,吸收的营养更充足,对身体更好
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黄文明 巨野县第四人民医院其他
擅长:非溃疡消化不良,肠易激综合征,反流性食管炎,慢性胃...
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健康指导:您好,根据您的描述,黄豆和黑豆都含有丰富的植物蛋白,是可以一起食用的。希望我的回复能够帮助到您。谢谢。
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相关问答

黑豆和黄豆是可以放在一起打豆浆喝的,黑豆有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化,延缓老化、养颜美容,增加肠胃蠕动的作用,可以预防便秘,所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷,喝多了也不会拉肚子,而且还有治疗风湿。

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擅长:内科、心血管疾病

黑豆、红豆、黄豆是可以一起打豆浆的。营养价值可以起到互补的作用,并不会产生不良反应,黑豆中含有大量的铁离子、纤维素。红豆中的维生素b、钙离子含量比较丰富。而黄豆中的纤维素,和蛋白质含量比较均匀。三种豆品混合在一块之后,摄入体内可以有效的补铁补血、通经下乳、润肠通便。不但可以改善缺铁性贫血,对于乳汁不通,和月经不调,有一定的调节作用。

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擅长:内科、心血管疾病

黄豆、黑豆、红豆、绿豆四种豆类是可以一起制作成豆浆的,不会产生毒副作用,四种豆类混合在一块之后制作而成的豆浆,具有很强的补中益气、补血活血的功效,增强人体的免疫力。

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擅长:内科、心血管疾病

可以一起打豆浆。红豆和黄豆含有大量钙元素,一起吃有助于骨骼的发育,增强骨骼密度和强度,预防骨折。红豆和黄豆中含大量蛋白质,能增强身体免疫力,而且红豆和黄豆中的大豆异黄酮有抑菌杀菌的作用,一起吃能提高自身的体质。红豆和黄豆中的异黄酮能促进雌激素分泌,经常吃能促进排卵。两种食物是高钾低钠的食物,能保护血管弹性,可以保护心血管。

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擅长:内科、心血管疾病

红豆和黄豆一起打成豆浆是没有减肥作用的。红豆和黄豆的主要营养成分的蛋白和淀粉,能在一同制成豆浆饮用的。喝豆浆有减肥的功效,但要注意其他方面的饮食和运动。

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擅长:内科、心血管疾病

黄豆和红豆可以放在一起打豆浆。这样营养成分互相补充,食后有益于身体健康。因为大豆类食物里面含有雌激素比较多,不要长期服用。常吃些富含纤维素丰富的食物,如红薯,土豆,大白菜之类的,有益于身体健康。经常参加户外活动,清淡饮食,饮食起居规律。

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擅长:内科、心血管疾病