糖尿病患者可以吃低糖、低血糖指数、低热量的零食。具体如下：
1、谷物方面，可以选择全麦饼干、麦麸蛋糕等。而不是油炸或膨化食品。
2、蔬菜，可以选择含糖量低的蔬菜。比如含糖量在4%以下的蔬菜有白菜、黄瓜、番茄等。
3、水果，含糖量低、升糖指数低的水果有樱桃、草莓、枇杷等。另外，可以选择一些干果，如杏仁、瓜子、榛子、花生等。
总之，糖尿病患者在吃零食时也必须计算热量，将零食的热量换算成患者每天的摄入量。
孕妇可以吃的零食比较多。首先，像坚果类，可以吃些无花果，无花果能够健胃润肠，还富含多种维生素，是孕期孕妇可以食用的比较好的零食；也可以适当吃些核桃，核桃的营养价值非常高，富含维生素E、亚麻酸，能促进胎儿大脑发育。
可以吃的零食最好是坚果类的食品，这类食品营养丰富，可以促进胎儿大脑的发育，孕妇食用松子、腰果、开心果、榛子等，这些食物不仅含有蛋白质，还有多种维生素、氨基酸，还可以润肠通便，预防便秘，还可以吃些水果类的零食，水果可以根据自己的口味选择如苹果、香蕉、火龙果等，这些零食都有益于身体健康。
糖尿病病人不建议吃任何的零食，因为零食中含有的碳水化合物及优质水平以及盐分往往比较高，对于糖尿病病人的健康是不利的。如苹果，现在市场上卖的苹果较大，一次不能吃一个，建议一个苹果分2-3次食用。干果类，比如瓜子、开心果、松子，建议适当限制。
怀孕期间可以适当吃些零食，如瓜子，板栗，核桃，葡萄干。里边含有大量的蛋白质，微量元素，对宝宝有好处。核桃还有补脑的功效，对宝宝大脑发育有好处。但是零食也不要吃多了，吃多了容易上火。
长痘可以吃易消化类的零食比较好，比如酸奶、黄瓜、火龙果等，做好痘痘的护理工作避免受到感染。
1、酸奶：酸奶里面具有乳酸菌成分，可以起到调理肠道作用，对于大便干燥以及排便困难等症状能起到改善效果，这样痘痘可能会伴随着排便困难，也会引起上火性表现，可以适当喝一些酸奶。
2、黄瓜：黄瓜里面的纤维素含量非常丰富，通过适当吃一些黄瓜能补充机体所需要的营养成分，还可以起到排毒作用，能减少身体毒素堆积引起皮肤痘痘加重。
3、火龙果：火龙果属于是生活中比较常见的一种水果，里面的花青素含量非常丰富，通过适当吃火龙果可以补充机体所需要的微量元素，对痘痘恢复也能起到帮助作用，不会对局部产生刺激，如果皮肤痘痘比较严重时，也可以选择果酸换肤改善。果酸焕肤主要是通过水杨酸以及果酸涂抹在皮肤部位，能帮助老化的角质层脱落，还可以促进新的皮肤组织快速生成。
