站于律动机上，两腿分开与肩同宽，或微屈膝，上身挺直，双臂前平举以保持身体平衡。每次律动机锻炼时长为15-30分钟，每日早晚各至少一次，亦可每休息两小时后再次律动，效果更好。
建议可以穿防静脉曲张的内裤以及平时养成良好的生活习惯有助于纠正症状。平时不要长期久坐久站，不要吃辣的刺激性的食物，不要饮酒，如果有手淫习惯建议戒除手淫，节制性生活。对于重度的精索静脉曲张或者是已经影响到精液质量的静脉曲张，要积极的手术治疗。
静脉曲张不可以针灸。针灸不能治疗静脉曲张，针灸可能导致静脉血栓，加重病情。因此，静脉曲张别采用针灸疗法。当前没有支持针灸可以治静脉曲张。也没有成功案例证明针灸能治静脉曲张。
通常情况下，对长期精索静脉曲张患者建议其应及时去正规医院就诊，可通过微创手术来缓解。
精索静脉曲张在临床血管病变中比较多见，病人因其本身某些不良生活因素等疾病因素，造成静脉血流不畅和阻塞这样的状况对病人本身也是有着极大的影响。此时对长期精索静脉曲张患者来说，口服药物期间的疗效可能已不太明显，此时建议应及时去正规医院就诊，在清楚了自己的病情之后就可考虑微创手术。当前临床中，微创手术疗效仍较好，预后良好。
对于患有精索静脉曲张时间较长的人来说，还必须重视日常生活当中良好生活方式的维护。饮食上应该清淡些，忌食辛辣刺激性食品，应禁烟酒。出现不舒服的症状，仍建议病人及时去正规的医院就诊。
通常情况下，精索静脉曲张是一种常见的病症，如果是慢性精索静脉曲张，病情较重，可以选择外科进行治疗。
如果需要手术，可以到正规的医院进行精索静脉高位结扎。在日常生活中要多吃些红枣，莲子，栗子，腰果等，尽量控制食盐的摄入量，尽量控制在5g以下。在此过程中，要避免经常自慰和同房。另外，患者还应注意局部卫生。
对于异常尿急，尿痛，尿不尽，阴囊静脉曲张应该是气血不通畅的问题。避免精索静脉曲张加重问题，应该注意适当的多运动，不要久坐，喜辛辣食物合理的饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，对身体健康有好处。复查泌尿外科，如果比较严重应该坚持到手术，也可以保守治疗。
