孕妇在怀孕6个月左右可以适当补充钙剂，有助于预防孕妇骨质疏松以及预防胎儿分娩后导致佝偻病，或者生长发育迟缓，平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物，如牛奶，虾皮，坚果，豆制品，蛋类等。
可以在孕早期或者备孕前补充，有利于受精卵或者胚胎正常发育，可以持续补充到孕晚期直至分娩均可，补充较为丰富及全面的营养成分，从而有利于宝宝正常健康的身体发育，适当补充维生素和钙剂。
女人要多久才能怀孕，需要根据自身的情况进行判断。
如果身体状况良好，同房后就可能会怀孕。同房后可以躺在床上，也可以采取倒立、臀部抬高等方式来提高受孕的可能性。在备孕的时候要避免吸烟、喝酒、避免接触有毒的东西，减少胎儿的畸形，还要多食用新鲜的蔬菜和水果，增加身体抵抗力。如果女性来例假延迟一星期或更长时间，需要尽早进行早孕检测，一旦确定了妊娠，要防止流产。
女性绝经，大概会出现在49岁左右，一般是卵巢功能的逐渐退化以及雌激素水平的降低，进而导致的一系列的绝经综合症症状。通常情况下，女性绝经最明显的症状表现就是月经方面的变化，月经会开始变的无规律、周期不规则、经量可以增多或减少、经期可以延长或缩短，甚至还会可以出现潮热、盗汗等症状。此外，也可以出现一些自主神经失调症状，比如头痛、失眠、耳鸣、眩晕等。每个人体质不同，具体症状表现是因人而异的。
一般情况下，女人肾不好补的方法如下：
女人肾不好，可以吃黑芝麻、海参、樱桃等补肾食品，有不同程度的补肾功效。严重时，可以根据肾阴虚还是阳虚，使用中药进行补肾。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
