平时学习不错,但是一到期中,期

会员98566113 18岁 已回复
平时学习不错,但是一到期中,期末考试时,发挥就不好,成绩就很差,在考试过程中心里就有些慌,手脚有时就会不自觉的抖这是怎么回事
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王洪青 医师 肥城矿业中心医院内科 三级乙等
擅长:心房颤动,冠心病,低血压,心肌缺血,心绞痛,动脉硬...
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指导意见:根据你的病情描述,属于过度紧张所致,应放松心情,适当听听轻音乐,散散步,晚上正常作息,不用过度熬夜,不要过度看重成绩 ,心态好了或许成绩就上来了。希望对你有帮助。谢谢。
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席东泽 医师 山西医科大学附属太钢总医院内科
擅长:脑血管病
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指导意见:你好,根据你所描述的情况,考虑是正式考试时心理素质太差了,建议平时就应该训练自己,多做习题,多和同学交流,认真总结,不要给自己找客观理由,将来还要面临很重要的考试,好好调整自己,对自己一定要有信心。
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崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
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心理指导:根据您的描述,您平时学习不错,一到期中期末考试时,发挥不好,成绩很差,心慌,手抖,建议您要注意进行放松训练,放松状态可以缓解症状,不要给自己太大的压力,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
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赵向荣 平乡县第二人民医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,考后综合症,应激反...
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心理指导:你好:平时学习成绩不错,一到重要考试就发挥不好,成绩不理想,在考试过程中会心慌、手脚会不自觉抖。这些情况其实好多同学都会有,遇到大考会不自信、会紧张,其实是对自己的高期待、高要求有关,无形中会给到自己无形的压力,放松心态,只要平时认真努力的学习和复习了,平和面对就好。
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