学生颈椎不好一般可以进行日常护理、药物治疗。
长期低头、长期坐在办公桌上读书，会引起颈部的疼痛和不适。因此在临床上要注意不能长期低头，也不能长期伏案读书，平时可以多做仰头、仰头看远方，多做一些活动，可以减轻颈部的肌肉疲劳。另外，可以将消痛贴膏、万通筋骨贴、复方南星止痛膏等药物涂抹在颈项上，用来减轻颈部的疼痛。
学生失眠要适当地给学生减少压力，减少学习压力，避免紧张和不安。
还建议适当控制睡眠行为。不要做与在床上睡觉无关的事。比如看手机困了，然后上床睡觉。白天尽量不要午睡，睡觉前2小时左右尽量避免剧烈的体力活动。如果上床后15分钟内睡不着觉，最好起床后从他去另一个房间看书，做其余天，困了之后回寝室睡觉。不管晚上睡多久，早上都要定期起床。睡觉前吃适当的食物可以睡觉。如果失眠严重，偶尔可以服用组笔克隆等镇静剂催眠剂来改善症状。但是，最好提高对睡眠行为的控制。
与精神和心理因素有关，如压力，另一方面，它也与身体因素有关，如各种身体不适引起的失眠。长期失眠会影响身体健康。建议保持正常的心态，参加户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。严重的病例需要药物治疗。
女生烦恼失眠有以下治疗方案：
1.可以通过积极的心理治疗来治疗。比如可以做一些瑜伽、慢跑、爬山、下棋、画画等等。它可以放松和缓解压力。通过这种转移压力或调节情绪的方式，释放和转移不良的情绪或精神压力，可以治愈因心烦和急躁而引起的失眠。
2.如果情况严重，可以找专业的心理老师进行治疗，比如积极的心理调节，或者心理医生的辅导、语言暗示等。还可以治疗烦躁引起的失眠。
问题分析：平时有什么疾病吗？这个情况持续多长时间了？父母兄弟姐妹里面有没有这种类似情况的存在呢？
指导建议：通过你这一句话，简单的描述，应该去精神科检查一下，排除一下精神性的疾病，这个一般与学习压力大，或者是家族遗传性因素有关系
注意力集中时间短暂，上课不专心听讲，容易分散注意力，学习困难，不能完成作业，忍受挫折的耐受性差，对刺激的反应过强，激动任性，情绪不稳，有攻击行为，与同伴相处困难。
