爱吃糖表示血糖不稳，血糖过低，轻则心情容易不好，重则头昏眼花，但是吃大量的甜食，并不能最好的解决问题，过高的糖分会让血糖一下子飙高，波动的更厉害，比较好的解决方式是吃水果，水果内自然糖分是需要分解，能让血液中的血糖慢慢升高，特别爱吃某些食物是身体本能需求的自然反应，或者是体内缺乏某种营养，也可能是身体某部位机能不佳的警讯，应该有所警觉。
人都会做梦，这是一种生理现象，一般一晚上会做4次梦左右，有的能记住，有的梦记不住。前半夜梦少，后半夜做梦多，喜欢做梦或者做梦次数太多可能和精神压力比较大，以及体质发生了问题有关，阴虚火旺，心肾不交，心脾两虚都会引发做梦。
肠胃不好不要吃猕猴桃。虽然猕猴桃有一定的健胃作用，但是猕猴桃属于寒性水果，含有大量的维生素C、果胶，胃不好的人群食用之后可能就会使体内的胃酸含量增多，还会出现泛酸、烧心等胃部不适的症状。过量食用，对胃有一定的刺激作用，可能就会伤胃，而且猕猴桃偏寒性，还会使脾胃变得比较虚弱。
通常情况下，黑咖啡有一定的减肥效果。具体分析如下：
黑咖啡中含有丰富的膳食纤维，容易引起饱胀感，有利于减肥，并且还可以促进身体的新陈代谢，促进胃肠蠕动，促进胃肠消化，排出身体的有害物质，所以黑咖啡有一定的减肥效果。但是建议适量喝，因为其中含有较多的咖啡因，具有兴奋神经的效果，过量喝就可能会导致失眠。
喝啤酒不会养胃，只能伤胃。无论是何种酒类，其内均含有酒精，均会对胃黏膜造成损害，特别是对已有胃病的患者尤为明显。因此在日常生活中应当尽量避免饮酒或少饮酒，特别是烈性酒。
晚上喝酸奶可以选择在晚饭后半小时，可以起到促进消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌，可以维持肠道内益生菌的平衡，不仅可以促进消化，还可以杀死某些致癌的物质，起到防癌作用。