不规律的饮食会引起肠胃的变化，从而引起胃痛。在这个时候要有规律的饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。出现反酸烧心的情况下，可以口服奥美拉唑来控制胃酸的分泌。出现黑色便要考虑是否有胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡性改变。如果出现了长期的症状，需要做胃镜检查，确定确诊后才能进行药物治疗。
过度食用味精会破坏遗传因子，产出的后代会发生内分泌失调，还会影响生殖能力，而且在幼年时期很难看得出来对生殖系统的损害，会加重过敏性鼻炎、过敏性哮喘，味精会改变细胞对肾上腺素及胰岛素的反应。
饮酒不一定会失眠。
有些人酒后容易犯困，但有些人喝多了，反而会兴奋起来，容易导致失眠。主要是基于每个人对酒精的敏感程度，所以症状会有一定程度的不同。如果经常失眠，建议不要喝酒。平时也要注意适量饮酒，不要有酗酒的坏习惯。如果经常饮酒过量，容易导致植物神经功能紊乱，损害肝肾功能，影响身体整体健康。一次只能喝少量的酒。
尿酸高当然可以吃西红柿炒蛋，西红柿属于蔬菜，这一类食物非常适合高尿酸血症的人吃。平时尽量不要吃富含嘌呤的豆制品，啤酒，海鲜，动物内脏，甜饮料，绿豆，贝壳牡蛎等。少吃牛肉，羊肉，猪肉，花生，腰果，瓜子，豆腐，豆浆。多吃水果蔬菜，蛋类脱脂牛奶，多饮水。
清淡饮食为一种少油、少盐、少刺激、少糖的饮食方式，但并不等同于食不知味或食如嚼蜡，主要采用蒸、煮、汆及凉拌等一系列方式减少油和盐的摄入，同时可充分利用油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜等调味品改善其口味，促进患者饮食。
生姜食用过度有可能致癌。生姜的营养价值很高，是一个不可多得的养生食品，适量的食用，对身体健康极为有利。但是如果食用不当，的确是有一定的致癌性，这也是不能忽视。食用生姜过多，进入人体内的黄樟素，无法被人体代谢掉，造成黄樟素堆积过多，就会加大患癌风险。