失眠,不因怎么办,吃什么药

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失眠,不因怎么办,吃什么药
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王晶 山西医科大学第一医院心理诊所 三级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍
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心理指导:你好,很高兴为你解答,根据你的年龄特征来分析你可能处于更年期,在更年期有这样的一个特点是很正常的现象,建议您和同龄人做一个对比,看看自己的睡眠时间是否少于同龄人。另外建议你将自己的工作情况或者白天的劳累程度进行一个明确的分析,是不是白天自己所耗的体力比较少所引起的,还是由于别的原因所导致的,建议您将这些原因进行明确的区分和对待,祝您生活愉快,身体健康。
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任志颖 医师 未收录医院内科 一级
擅长:脑出血、脑梗死、头晕、头痛、脑供血不足、癫痫、神经...
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你好,考虑是失眠导致的上述表现|#|你好,根据情况对症治疗,失眠可以服用谷维素,佐匹克隆治疗
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症常伴有焦虑症状,但抑郁症以抑郁为主,从生理反应上来看的话,焦虑的表现是以高唤起为特征,导致了不安,恐惧,紧张,多虑;而抑郁则是抑制为特征,思维反应迟钝,理解能力,判断能力,推理能力,想象能力,分析能力,注意力下降。
意见建议:你要做的就是调整心态,放松心情,不要给自己太大压力,找些自己感兴趣的事情,别憋着,给自己找个诉说的对象,发泄发泄,慢慢调节调节,就会好了。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是指入睡困难;不能熟睡,睡眠时间减少;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复。
意见建议:建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。不要总熬夜,多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭,不要憋着。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。
意见建议:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
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邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:造成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
意见建议:咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因,因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋,因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
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武善田 医师 沂源县精神病防治院精神科
擅长:睡眠障碍
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指导意见:你好这位朋友!根据你所提供的资料,我试着帮你做出如下分析:对于失眠症的治疗有多种药物,其中有中成药,抗精神病药,某些具有催眠作用的抗抑郁剂,新型抗失眠药物,安定类药物。建议先服用新型抗失眠药物治疗为好,此类药物不会产生药物依赖,效果良好,停药方便。所以还是建议一用。希望我的回答对你有所帮助,如果你对我的回答感觉满意,请支持一下!谢谢!
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李艺飞 私人心理师心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功...
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心理指导:你好,失眠不知道什么原因是没办法判断吃什么药的,这个情况需要先去医院精神科失眠门诊做检查,包括心理量表检查,睡眠监测检查等检查,明确原因后制定治疗方案,才能知道需不需要吃药,吃什么药怎么吃比较好。
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相关问答

如果是单纯的失眠,可以选择服用镇静安眠药。
第二天最好有事做。第一天,一定要睡好,保持正常的睡眠。第二天需要保持精力的时候,可以偶尔吃一颗。任何安眠药如果连续服用都会上瘾。安眠药有两种:苯二氮卓类和非苯二氮卓类。苯二氮卓类药物主要有地西泮、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑和阿普唑仑。非苯二氮卓类镇静安眠药包括酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

晚上失眠可优先食补,严重时再就医寻求药物治疗,以下几种食物对失眠有疗效:
1、核桃。临床证明有助于改善睡眠,常用于治疗健忘、神经衰弱、失眠、多梦等症状。
2、红枣。含有类黄酮双葡萄糖苷a,具有镇静、催眠、降血压的作用,因此对于有些体弱、神经衰弱、失眠的人,常吃红枣对身体非常有益。
3、小米。小米含有大量色氨酸,色氨酸使大脑分泌一种睡眠中的5-羟色胺,它可暂时抑制大脑活动,使人感到想睡觉。
4、牛奶。牛奶中含有大量的钙和乳酸,能使人体血液中的钙流向睡眠中枢,另外,牛奶中还含有色氨酸,可以让人感到困倦促进睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

小朋友失眠也是很正常的,要依照他失眠的原因找解决的办法,白天尽量的不让他上床,尽量的陪她玩等晚上了累了就会睡的很好,睡眠调整过来就好了。给她买点童话书陪她看看给她讲些童话故事,坚持3天,往后就轻松了,睡前可以吃点水果。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡前可洗热水澡放松或饮用温牛奶,听舒缓音乐帮助睡眠。饮食上以清淡饮食为主,避免辛辣、刺激的饮食,忌烟酒,多食用新鲜水果蔬菜,避免咖啡、巧克力、浓茶等兴奋性食物可导致失眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病


心理指导:你好,很高兴为你解答,根据你的年龄特征来分析你可能处于更年期,在更年期有这样的一个特点是很正常的现象,建议您和同龄人做一个对比,看看自己的睡眠时间是否少于同龄人。另外建议你将自己的工作情况或者白天的劳累程度进行一个明确的分析,是不是白天自己所耗的体力比较少所引起的,还是由于别的原因所导致的,建议您将这些原因进行明确的区分和对待,祝您生活愉快,身体健康。

王晶心理诊所山西医科大学第一医院已帮助用户:5297
擅长:心理障碍,情感障碍

指导意见:首先保持情绪稳定,我们可以口服养血安神胶囊,或者口服一些多种维生素口服液善存片,朱砂安神丸都可以改善这种失眠的现象。

王辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院已帮助用户:445891
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎