请帮帮我

会员97073303 48岁 已回复
我们这不是很发达,心理医生很少,请问我应该怎么去做来帮助他减压?谢谢!
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你的情况来看,如果是心理方面的问题,当地并没有专业正规的心理机构,建议可关注本平台上的电话医生,预约远程的心理辅导。也可到专业的心理网站接受远程的心理辅导。效果是一样的。
心理指导:作为家属,也可在平时多帮助患者减轻心理压力,不要给患者精神上的刺激,帮助患者培养正向的思维方式,凡事多看好的一面,减轻心理紧张焦虑感,保持身心放松,一起做做运动,增强体质,提高睡眠质量。
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赵娜 私人心理诊室心理诊所
擅长:强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
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心理分析:您好,根据您的描述,请问是什么人因为什么事情压力很大呢?如果是严重的话,可以让他自己来这里进行咨询的。
心理指导:减压方式有很多,可以通过运动,听音乐,旅行的方式,也可以通过改变认知观念的方式,具体还是需要根据患者的情况来制定相应的方案。
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刘阳河 阳光人民医院心理诊所
擅长:品行障碍,反社会人格障碍(病态人格),童年情绪障碍...
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心理指导:你好,根据您的描述,家里可能是有人心情,不太好,生活工作压力太大您急需一个方式,代替他说话,我的建议是,想要,多沟通多交流,缓解他内心的心事不要憋在心里。
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失眠10多天,要先找到病因在哪里,然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂,常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡,睡觉前避免暴饮暴食,平常要多吃新鲜水果和蔬菜,睡觉前喝热牛奶,泡脚可以促进血液循环。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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