香蕉醋减肥法有用吗?香蕉醋的制作方法

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香蕉醋减肥法有用吗?香蕉醋的制作方法
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曹竹兰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:早餐,黑豆豆浆加燕麦250毫升,紫菜饼一份,两餐之间樱桃100克,中餐米饭西芹百合,韭菜炒鸡蛋,鱼头豆腐汤两餐之间,芒果100克,晚餐酸汤面一份。
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孙艳美 医师 口镇中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:心悸,胸痹,腰痛,胃痛
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指导意见:您好,香蕉醋含柠檬酸,利于分解脂肪,从道理上讲是有用的。做法是香蕉切片加入水果醋和黑糖,放冰箱24小时食用,同时配合饮食控制和运动锻炼,效果应该更好。
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宋桂英 主治医师 沂源县南麻卫生院内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,...
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指导意见:你好,吃香蕉减肥作用应该不是很大,但是在这种情况下,你可以多样化饮食,加强身体锻炼,每天坚持走3-5公里,晚饭要以清淡饮食为主。
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相关问答

香蕉醋减肥法的做法,香蕉去皮,轮状切约2cm厚度。耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200cc水果醋,稍微摇晃一下。放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可。取出之后,在室温下待凉即完成,隔天就可以吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

香蕉蜂蜜醋减肥做法是蜂蜜和白醋按体积比1:4服用即可,香蕉根据喜好来添加。首先有减肥瘦身的功效,因为醋中有醋酸,或者是柠檬酸,酸性成分能够改善肠道消化压力,进入到人的身体里面会发生化学反应。还有蛋白质进行分解,变成人体在活动或者工作时需要的能量,尤其在进食了高热量的食物,脂肪自然不会在身体内堆积,香蕉里面富含的葡萄糖,氨基酸等多种营养,存在着促进肠道蠕动的功能,最后能发挥出更大的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

香蕉搭配酸奶食用具有很好的减肥效果,香蕉和酸奶本身就都属于可以帮助减肥的食物,两者结合在一起只要食用方式正确,减肥的效果也会大大增强。香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便,科学食用可辅助减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分,身体就会发出危险警报。不过,无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物,香蕉都是减肥非常好的选择。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

香蕉奶昔是可以起到减肥的功效的。食用香蕉奶昔期间也是需要控制饮食的,实质上香蕉奶昔就是一种代餐食品,如果吃奶昔减肥期间不控制饮食也不一定会减轻体重的,餐后一小时进行适当的体育运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,减肥可以吃香蕉,还要保持饮食多样化。具体分析如下:
香蕉含有丰富的钾、钙、锌、维生素C、硒、膳食纤维等营养物质,并且脂肪含量少,所以减肥一般是可以吃香蕉的,不会影响减肥的效果。并且在减肥期间,还要保持饮食多样化,可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,为机体补充营养。还要坚持运动,可以促进脂肪燃烧,达到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。