产后碰凉水的时间在一个月过后，并且凉水不宜过于寒凉，尤其是含有冰冻成分的凉水，这时期身体比较虚弱，经常接触凉水，会对身体健康造成严重的影响，可能会引起宫寒。
清宫后一个月后可以碰凉水，具体分析如下：
清宫后一个月之内不能碰凉水。人流后蜕膜残留、中期引产后胎盘胎膜残留、自然流产等，均可采用清宫术，将宫腔内残余组织全部清除，以达到迅速止血的效果。女性清宫术后都会有很大的影响，在这个期间要注意饮食结构，避免过早接触凉水、过早提重物、过早做家务等。如果过早的劳作或者过早接触寒凉的东西，很有可能会导致关节疼痛。
一般情况下，人流后需要在20天以后才能碰凉水。具体分析如下：
做完人流后会伤害到女性的身体，所以最好是卧床15天以上，最好在20天内不要接触冷水，以免受到冷空气的刺激而引起腹部疼痛，或者出现阴道出血等不舒服的情况，因此人流后需要在20天以后才能碰凉水。做完，人流后要注意多食用有营养的食品，以提高身体素质，促进身体的康复。同时出现持续出血的症状，需要去医院做进一步的检查。
生完孩子建议六周之内不要碰凉水吃冷饮。
生完孩子之后，身体需要一段时间来慢慢的恢复。在恢复期间，尽量不要碰冷水，不然可能会导致疾病的发生。夏天的时候，应该做好个人的卫生护理。可以洗澡或者洗头发，但是一定要将头发吹干，在生产之后的42天之内是子宫恢复的最佳时间。
建议产妇在恢复期间，多注意休息以及保暖，避免熬夜，在饮食方面应以清淡营养为主。
妇女在怀孕初期时，可以适当的触碰凉水，但需要注意的是：
1、在温差较大的环境下，孕妇尽量不要触碰凉水，否则较大的外部刺激会对胎儿产生一定的影响。
2、凉水的温度不能过低，如冰水就不行，否则容易刺激子宫收缩，导致流产或者早产。
3、触碰凉水会对身体产生一定的刺激，因此孕妇用水一般采用常温或者温热水最好。
艾灸后1个小时内可以接触冷水，2个小时后再洗澡。具体内容如下：
因为患者刚刚进行艾灸，全身的经脉、汗毛孔都是敞开的，这时候接触冷水，寒气、湿气就会侵入体内，甚至会加重或者引起关节疼痛。艾灸后如果立即接触冷水或沐浴，会导致汗毛孔堵塞，从而导致体内的毒素和废物排出。在中医馆进行艾灸的话，患者需要在艾灸后的半个小时内注意保暖，以防感冒。
