营养不良吃什么好?

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我身体虚弱,营养不良,该吃什么好?
医生回答共15条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周超 太原市中心医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,更年...
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健康指导:从营养的角度建议饮食方面一定要注意多吃些鸡蛋牛奶等富含蛋白质的食物平常要适当的喝一些红枣汤可以起到健胃养脾的效果,对你的身体健康有帮助。
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彭国华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:私人营养素,关于孕妇、婴幼儿营养等方面的咨询解答
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健康指导:你好,营养不良建议食物多样化,每天蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、坚果、主食等等均要吃到,最好能吃到20种以上的食物,如果做不到可以补充一生健康的全营养餐包,每天3包左右。
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王瑞霞 主治医师 平乡县第二医院内科 一级甲等
擅长:肺炎,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,感冒,病毒性...
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指导意见:您好,根据您的描述有营养不良症状,建议多喝牛奶,多吃鸡蛋、肉类食物,多吃水果蔬菜,营养要均衡,尽量不挑食,女性可以多吃补气血食物如红枣、枸杞、红豆、花生、红糖等,适当运动。
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吴晓宾 医师 回龙观社区卫生服务中心内科 一级甲等
擅长:脑血栓,短暂性脑缺血发作,脑血管病,腔隙性脑梗死,...
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指导意见:您好,均衡饮食,水果蔬菜,肉类,豆制品等,可以到正规医院检查一下微量元素针对性的补充
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王俊花 护师 商河县张坊乡卫生院内科 一级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,肺炎,支...
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指导意见:建议你按时吃饭,规律进食,多吃新鲜蔬菜和水果,补充蛋白和热量,维生素,避免辛辣刺激食物和生冷食物,保证营养均衡。平时适量运动,增强体质。
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祁书彬 陵县陵城镇卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:您好,根据您提供的描述来看,考虑是营养不良引起的。
意见建议:建议您饮食上可以多食用点瘦肉,鸡蛋,补充下蛋白质,不要挑食,多食用水果蔬菜,忌食辛辣刺激的食物。
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高星瑞 南阳医专第二附属医院中医科 三级
擅长:消化系统疾病、心血管疾病、风湿病、腰椎间盘突出症等
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问题分析:根据你的描述是身体虚弱,中医讲可能是脾胃虚饮食物消化吸收不好引起的,脾胃调理好了吃补益食物能够容易吸收
意见建议:建议可以找中医内科专家看看,根据情况开些健脾胃促消化补益气血等中药调理,平时饮食生活规律,要适当锻炼身体
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,建议你平时可以多吃一些营养丰富好消化的食物如排骨汤、鱼汤、鸡汤等食物,同时注意补充新鲜的瓜果蔬菜,避免便秘的可能。再者平时吃饭后可以适量的 运动一下,帮助消化吸收,增强食欲
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董军霞 医师 高邑县中韩乡卫生院内科 一级
擅长:糖尿病心脑血管疾病,糖尿病周围神经病变,糖尿病视网...
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指导意见:你好,这种情况是脾胃弱。饮食上要吃易消化、营养高的食物
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朱利娟 主治医师 新陶阳矿医院内科
擅长:脑血管病
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指导意见:你好,长期营养不良,会导致身体虚弱,对身体造成危害,因此,要调整饮食习惯和生活方式,首先,不要挑食,偏食,一日三餐要按时吃,适当补充鱼类,瘦肉,蛋类,奶类,多吃新鲜水果蔬菜,补充各种维生素和矿物质,同时,要加强锻炼,提高机体免疫力。希望我的回答能帮你,请对我的回答做出评价,谢谢!
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杜建 医师 漳县杜建个体诊所中医科 私人诊所
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科...
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指导意见:营养不良,主要是脾胃虚弱引起,药物可以服用健脾丸观察,饮食最好多吃瓜果蔬菜,同时需要锻炼。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,这种情况建议在医生的指导下进行微量元素检查,多进食含铁丰富的食物,比如动物肝脏,深色蔬菜水果等!避免出现缺铁性贫血!
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好 可以适当的调节自己的生活方式 饮食丰富多样搭配 避免挑食偏食的现象 适当进行运动促进代谢 多进行泡脚 适当的服用些蛋白质丰富的食物
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康琳娜 德胜门中医院其他
擅长:鼻疖,鼻中隔偏曲,扁桃体周围脓肿,鼻窦炎,慢性咽炎...
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健康指导:你好,营养不良可以都吃牛奶,鸡蛋,瘦肉,及新鲜蔬菜水果,多吃容易消化的食品为好,身体虚弱要注意循序渐进的添加营养
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王文娟 临汾市中西医结合医院内科
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,冠心病...
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指导意见:需要根据自己的情况而定,蛋白粉,各类营养均衡。
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如果婴儿出现营养不良的症状,要多补充蛋白质、维生素。具体分析如下:
1、蛋白质:婴儿在日常生活中要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等,富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物,以利大脑发育和身体生长。
2、维生素:维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取,而最好的来源是新鲜的蔬菜水果;在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中补充钙。

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外阴营养不良的患者需要根据疾病类型选择不同的药物。
局部应用1%氢化可的松软膏对控制增生性营养不良引起的瘙痒有良好的效果,也可改善局部病变。2%丙酸睾丸酮鱼肝油软膏应用于治疗硬化性苔藓营养不良。
平时保持外阴皮肤清洁干燥,不要用肥皂或其刺激性药物擦洗,避免用手或器械搔抓,忌食辛辣或过敏食物,穿宽松柔软的内衣。

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一般情况下,小儿进行性肌营养不良,吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物比较好。具体内容如下:
1.富含蛋白质的食物:小儿进行性肌营养不良,家长可以让小儿多吃富含蛋白质的食物,为身体补充能量,比如牛奶、黄豆、猪肉、牛肉、芝麻、核桃、鱼肉等。
2.富含维生素的食物:小儿进行性肌营养不良,家长可以让小儿多吃富含维生素的食物,比如苹果、胡萝卜、芥菜、苦瓜、香菜、番茄等,从而补充身体所需维生素。
3.富含膳食纤维的食物:小儿进行性肌营养不良,家长可以让小儿多吃富含膳食纤维的食物,比如糙米、红豆、燕麦、芹菜等,既能补充营养,又不容易导致肥胖,影响健康。

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