郁闷怎么办

会员95910551 22岁 已回复
一个人和我聊天,说了一句话,我当时有些生气,事后总是想这句话,越想越生气,想控制,但控制不住自己,必须过两三天后,我才不去想!我到底该怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吴勃 长沙市第九医院精神科 二级甲等
擅长:精神病
已帮助用户: 45
指导意见:这个还是您心里太在意发生的事情了。如果您控制不住的话,可能有一些强迫症的表现,不要太在意。不要想那么多就会好的。加油
有用0
关注
赵娜 私人心理诊室心理诊所
擅长:强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
已帮助用户: 11870
心理分析:您好,根据您的描述,您能说说是什么事情让您一直想着么?生活中的很多事情都是我们的认知导致的,调整认知,您的情况就会好一些的。
心理指导:如果是控制不住想着一个事情的话, 这个是强迫思维的表现,可以通过思维阻断法来进行诊治。您可以到当地的心理卫生中心进行诊治。
有用0
相关问答

如果女性白带比较多,刺激尿道口就会出现尿道炎的表现。导致尿频,尿急尿痛等不适症状。首先保持外阴卫生,每天晚上拿清水清洗外阴。如果有阴道炎症,需要阴道内消炎药进行治疗。多喝水,勤排小便,少吃辛辣刺激性的食物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

早泄严重,需进行检查。系统诊治常做的检查,有阴茎血流检查以及神经检测,检查后需要进行必要的行为治疗,建议患者避免手淫,避免过度同房,以每周2-3次为宜;多吃海产品食物,避免饮酒,药物治疗,患者可以服用提高性能力的药物。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

从饮食和运动方面入手,必要时可以使用药物。最主要的是要养成良好的饮食习惯,应多吃新鲜瓜果蔬菜,高蛋白类的食物及时补充人体所需水分,同时多参加运动锻炼,增强体质,要养成科学的生活规律。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

对因环境改变、精神创伤引起的一时性闭经,可通过加强营养,增强体质,避免精神紧张及过度劳累等予以调整。对口服避孕药引起闭经者,应停药观察。手术治疗官腔黏连者,扩张富颈,分离黏连,并放置宫内节育器以防再黏连。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

现在随着生活节奏的加快,人的压力越来越大,出现白发或脱发的人越来越多,脱发跟精神压力大,工作劳累,熬夜有很大关系,也跟遗传有一定关系,所以平时生活中一定要养成良好的生活习惯,饮食起居规律,不熬夜,放松心情,保持良好的心态,可以吃生发胶囊治疗看看。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脸上长有痤疮主要是因为皮肤有问题,在长有痤疮的时候要切千万别用手挠或者挤,每天建议您用清水洗脸,不要弄破,不要熬夜,注意面部清洁,饮食方面多喝水,多吃一些水果和绿色蔬菜会好一些。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病