尿黄、尿无力可能是多种原因导致的，具体分析如下：
这种情况是因为前列腺炎、慢性膀胱炎、尿道炎等原因导致的。如果长期不动、憋尿、饮食辛辣、性生活引起的前列腺液积聚、细菌感染等都会引起炎症反应。前列腺液常规，尿常规，尿培养，前列腺的B超检查是可以确诊的，可以根据病情进行合理的抗炎药物，如前列安通片、癃清片等。
考虑可能是尿路感染或者是前列腺炎的问题影响到，可以到正规的医院去做尿常规和前列腺液确认是否是前列腺炎，再看是否口服一些消炎药物处理，平时注意多喝水，心里放松非常重要。
问题分析：从您描述的看考虑可能是长时间的坐着不动，看电脑玩手机，喝水喝的少，饮食结构不当等因素有很大的关系。
指导建议：平时要避免久坐久站和久蹲，适当锻炼身体，每天饭后可以散步40分钟以上，平时可以做健身操，打球等，另外要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，少吃辛辣刺激性内火偏重的食物，避免长时间玩手机看电脑。如果症状没有改善，建议需要去医院进行全面检查一下，如果有腰腿病的话，可以配合一些中医理疗。
如果是男性，则多见于前列腺增生或者前列腺炎，这时可出现尿无力、尿分叉，每次排尿量减少。如饮水不多，则可能会出现尿色发黄，建议进行泌尿系统的B超检查，了解泌尿道是否存在畸形、结石及是否存在有前列腺体积增大等。
夏天尿少尿无力尿黄可以多喝水，夏天的时候很多时候排汗都是将水分代谢掉了所以尿量会少也会浓缩。这是正常的，人体有好几种排水方式，包括尿，汗，夏天天热排汗多所以尿就少了。如果不放心可以到当地正规医院进行系统检查。
