我今年48岁近二次性生活后有出

进行完性生活以后，有头痛的感觉，导致的原因要考虑血管神经性头痛等造成，因为性生活时，会有比较兴奋的情绪，兴奋情绪后，会产生血管的痉挛，所以会出现头痛的感觉。当然也要考虑其他因素引起，如存在患者的体温升高、血压的升高，当然也要注意其他因素造成，如脑部疾病等也要考虑，所以必要时应该进行检查，确定患者在进行性生活时。

30岁的夫妻一个月最多一次性生活不正常，妻性生活的次数因为每个人的体质、需求、年龄等因素的不同，所以可以进行的次数也不一样。二三十岁的年轻人一个月同房十几次至二十几次都是正常的。

多考虑为性生活过于频繁而引起的这种勃起障碍。患者到专业的泌尿外科检查，阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据选择药物干预和物理诊疗，性生活有规律，不要过于频繁。不要太过担心，积极诊疗。

30岁的男人最好一星期做一至两次，不过最主要的指标就是第二次做爱时依然精神饱满，说明这种频率对男人来说很适合。一星期一次的性行为，第二天之后会感觉到精神疲惫，身体虚弱，可以适当的延长性爱的间隔。用第二日的能量来判断做爱的次数是最好的。
事实上，性交的数量和个人情况有很大关系，建议每位男性根据个人具体身体情况进行频次选择。

如果平时体质良好，可以适当增加性生活的次数，只要不感到腰膝酸软及有肾虚因素应该问题不大。两周或每月一次，但是也不能做具体的次数限制，一切以自身体质因素为准则，没有具体的次数。

一个月左右，身体恢复的差不多就行了。要注意休息，避免剧烈运动，保持清洁卫生，多饮水，不要久坐和久蹲，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含纤维素多的食物，不可吸烟与喝酒。