腹部减肥可通过运动和控制饮食来减肥，具体效果需要根据求美者自身情况决定。腹型肥胖多由饮食过于油腻或缺乏运动引起。对于男性来说，经常喝酒也是原因之一。首先，体育锻炼是最快最有效的方式之一。每天慢跑半小时以上可以有效消耗脂肪。另外，仰卧起坐也是比较好的方法。吃饭后不要马上坐着，要运动防止脂肪堆积，或者可以选择中药刮腹静脉，一周就能看到效果。如果求美者想快速减肥，可以到正规医美机构进行抽脂手术等，这样可以小风险，安全地快速去掉脂肪，同时术后应注意护理。
腹部吸脂后脂肪细胞可能会反弹，要注意做好术后护理，不然腹部的脂肪数量不会增多但是会出现膨胀。吸脂后剩余的脂肪数量并没有增加，但是有可能使剩余的脂肪细胞再次发生肥厚。术者的习惯和不运动也可能会反弹。如果术者不能摆脱慵懒的生活习惯，经常吃快餐和不锻炼，那么剩余的腹部脂肪就很有可能会反弹。建议腹部吸脂减肥手术，一定要注意忌口，禁食辛辣刺激性食品，和海鲜发物等影响伤口恢复的食品，注意保持清淡饮食，注意休息。
腹部皮瓣术通常是这一种植皮手术，能够改善局部疤痕明显以及色素沉着的现象。如果腹部有成就性的创伤，而且受到的创伤造成损伤到了肌肤的深层组织，会留下比较明显的疤痕，并且还会有色素沉着的现象，一般可以通过腹部皮瓣手术治疗，能够使局部的皮肤恢复平滑。
去除腹部赘肉的方法有很多，比如腹部抽脂手术或溶脂手术，求美者也可以通过运动加上调整饮食的方式来改善。腹部抽脂手术和溶脂手术对于去除腹部赘肉来说效果都不错，见效很快且安全性较高，腹部抽脂手术比较适用于体重相对正常，但腹部部脂肪过多且腹部部皮肤无松弛者。溶脂手术是近几年来比较风行的医美技术，是采用注射方式溶解皮下脂肪的方法，可以有效消除身体多余脂肪，塑造完美身材。另外求美者也可以通过运动和调整饮食的方法减除腹部赘肉，避免暴饮暴食，坚持下来也有效果。如果求美者要通过抽脂手术或溶脂手术来减除腹部赘肉的话，建议到正规的医院。
要收紧腹部，可以考虑采用动作训练的方法进行改善，如板支撑和仰卧起坐训练等。腹部肌肉收缩，同时消耗局部脂肪，有助于塑形，也能收紧腹部。运动前做热身运动，防止损伤，同时循序渐进，避免过度，避免损伤，同时诱发肌肉疼痛症状。平时顺时针做环形按摩，每天早晚各按摩一次，每次10~20分钟。建议求美者在正规医美机构的医生指导下进行锻炼，避免运动出现损伤，平时注意控制饮食。
面对腹部的妊娠纹，求美者可以通过涂抹修复胶进行改善。妊娠纹主要是指生长在腹部的生长膨胀纹，是孕期皮肤迅速扩张后形成的纹。要去除妊娠纹，必须根据妊娠纹的形成时期选择不同的产品。如果是最近出现的妊娠纹，直接涂抹人类胶原蛋白修复硅胶。可以有效防止留下痕迹，重新排列自己的成纤维细胞，排列混乱的成纤维细胞，去除妊娠纹。 建议求美者也可以去专业的医美机构治疗，怀孕期间多涂抹一些护肤乳，并且对局部进行精油的按摩也能减少妊娠纹。
