女性如果适当自慰，对身体并没有伤害，可以缓解身心的压力，但是如果是过度或者自慰时不注意卫生，可能会对身体健康及生殖健康带来一定的伤害，有可能导致一些妇科病的发生。
长期自慰会导致不孕，长期自慰会导致肾精亏损，容易疲劳，脱发，秃顶，腰膝酸软，气短，乏力，耳鸣，头疼等。如果使用工具自慰，还可能会导致盆腔炎症，卵巢储备功能下降，所以不容易怀孕。
补脾益肠丸主要是用来补中益气，健脾和胃，治疗腹泻腹痛腹胀，是中成药。长期吃应该没有什么问题的。注意服药期间不要吃生凉的辛辣油腻的食物。症状加重的话，需要去医院调换药物。
慢阻肺的治疗管理分为急性加重期管理和稳定期管理，稳定期慢阻肺患者合并呼吸衰竭，氧疗的意义尤为重要。慢阻肺稳定期合并呼吸衰竭患者进行家庭长期氧疗是稳定期治疗的重要内容。长期氧疗是指患者日常生活中需要长期或终生低流量吸氧，每天连续使用氧气不少于15小时。
经常失眠多梦的患者，可以通过饮食、改善睡眠环境、药物等综合调整。
饮食方面，晚上睡前可以喝酸枣泥水，可以帮助睡眠。晚餐可以用百合、红枣、莲子煮粥，有养心安神、助眠的功效。为保证安静舒适的睡眠环境，避免在嘈杂、混乱的环境中睡觉。如果以上方法对调节睡眠无效，可以在医生指导下服用对症药物安神助眠。如果担心西药的副作用，可以先选择中成药，比如百乐眠胶囊。如果中药效果不明显，也可以在医生指导下选择镇静剂，如艾司唑仑、阿普唑仑等调节睡眠的药物。睡眠好转后，要及时减量停药，防止对药物产生依赖。
孕妇长期严重失眠的危害如下：
1.怀孕期间孕妇长期失眠会导致脏器和大脑皮质失衡，导致心血管系统功能障碍、胎盘早剥、胎儿死亡。
2.孕妇失眠不仅影响胎儿健康，还会引起儿童心理疾病。失眠会增加出生后患精神分裂症的概率。
3.失眠使孕妇血压升高，睡眠质量与人体血压密切相关。失眠久了，孕妇的血压就会上升，胎儿有可能流产。
4.孕妇失眠严重影响心理，可能导致抑郁症，严重损害心理健康，严重抑郁症可能使其行为过激。