不能走久了，不然两腿发麻，然后就是腰疼。

腰疼合并右腿发麻时可由腰椎间盘突出腰肌劳损椎管内病变压迫等原因引起，以腰椎间盘突出最为常见。应该先去正规诊所做CT、核磁共振等辅助检查明确病因，而进一步来排查。治疗方法可采用牵引针理疗按摩等保守治疗来缓解，并配合相关的药物对症处理，若保守治疗效果不明显，可考虑去诊所接受手术治疗。

出现腰疼和腿脚发麻，应该是和久坐导致的腰椎骨质增生有关系，适当地做腰部热敷、理疗等治疗，不要久坐，尽量睡硬板床，可以去医院做拍片等检查。多在户外晒太阳，做一些舒缓的体育活动，饮食以清淡为主，少食多餐，不能暴饮暴食，不能过饥过饱，多吃新鲜蔬菜水果。

是腰椎间盘突出引起的要看骨科确诊，可以药物治疗在配合牵引理疗效果会很好的。腰椎间盘突出症是按照痛、酸、胀、麻、凉、僵的顺序依次加重，您已经开始出现麻木的症状，说明病情在加重。

出现腰部疼痛，并且腿部发麻，是由于经常做家务，经常弯腰劳动，劳累过度而引起的腰椎间盘突出，到医院拍个腰椎的ct检查，明确诊断，可以睡硬板床休息，配合多做拱桥运动。

健康指导：你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

病情分析： 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等
意见建议：.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。