我早晚吃饭中午吃水果或喝水这样

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我早晚吃饭中午吃水果或喝水这样有利于减肥么
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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汪爱平 山西省儿童医院内科 三级甲等
擅长:生长激素缺乏性侏儒症,甲状旁腺功能减退,糖尿病,甲...
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指导意见:你好,请你中午最好吃点东西,因为体内也需要其他的营养物质以及能量,如果你这样容易引起影响不良,一般蔬菜水果是不限主食少吃一点,而且晚上可以少吃这样有利于减重,也不会引起营养不良,尽量加强锻炼。
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侯灵芝 医师 前郭县医院内科 三级丙等
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...
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指导意见:您好,很高兴为您解答。根据您的描述,减肥不建议您不吃饭,这样日久天长,您会营养不良。建议您一日三餐定时吃饭,少量多餐不宜过饱,少吃高热量高蛋白高脂肪高糖食物。晚餐后多做户外活动,快步行1小时。可以减肥。如果我的回答能帮助您,请您做出评价,谢谢。
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秦金水 河南省郑州市中心医院内科 二级甲等
擅长:甲亢
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指导意见:你好,根据你所描述的症状分析,以我的减肥经验来看,晚上吃饭不利于减肥,建议早晚吃水果中午吃少点饭,还要配合运动,只靠饮食减肥效果不会理想,希望对你有所帮助,谢谢
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赵丰涛 主治医师 莱芜市莱城区方下镇卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病,心功能障碍,高血压
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指导意见:您好,这样并不利于减肥,可以早中饭正常吃或者适当节制,晚饭尽量少吃。水果放在两餐之间吃,最好用黄瓜、西红柿来当做水果。您的问题解答完毕,请对我的回复做出评价,谢谢!
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李涛 许昌市中心医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病,电脑病,网恋,醉酒
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健康指导:你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。最好的减肥方法还是多运动,午饭还是要吃的,要保证身体营养均衡,吃水果蔬菜的时候,可以吃点五谷杂粮。希望对你有所帮助
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王建蕊 医师 唐山市第八医院内科 二级
擅长:脑腔梗,脑血栓,脑血栓后遗症,缺血性脑血管病,冠心...
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指导意见:您好,不利于,人为的减少食物的摄入量,身体的摄入量会在下一次的饮食中,多摄入,也就是多吃食物,这样不利于减肥,同时,如果长期三餐都不吃饱,时间长,脾胃的功能会萎缩,容易出现胃肠疾病,建议通过运动减肥。
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肖志华 医师 吉安市青原区人民医院内科
擅长:狼疮性肾炎
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指导意见:你好,你这样的方法是不科学的,建议是中午晚上要吃饭的,晚上可以上吃点。
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刘剑梅 护士 长山镇防保中心站内科
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:你好,我觉得这样不利于减肥。如果达到效果,还是靠运动减肥吧,只有运动才是健康减肥,或者晚上不吃饭用水果代替
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马亚茹 泌阳县公疗医院其他
擅长:肥胖
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健康指导:你好,根据你的描述,建议中午还是要吃好饭的,可以减少主食的摄入,多吃一些菜类,晚上可以不吃或者用水果来代替。
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相关问答

单纯吃水果,有可能不能满足机体的能量需求,还是需要吃一点辅食的,而且水果消化的比较快,可能会饥饿感比较明显一些,主食可以不用吃太多,但是每餐都需要吃一些。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常来说,晚上不吃饭吃水果不好。
晚餐是一日三餐中比较重要的一餐,饮食要以清淡为主,但只吃水果会导致胃酸侵蚀胃壁,长期导致肠胃问题。另外,如果光靠着吃水果来补充体内所需要的养分,会让免疫力降低,从而引起内分泌失调。可以多喝些像玉米粥、小米粥、山药粥等的低血糖食品。日常生活中要多摄入维生素丰富的食品,多饮水,多做锻炼。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚餐不吃饭只吃水果能减肥,但这样不利于身体健康。
减肥期间,虽然需要控制饮食,减少进食高糖、高脂肪等类型的食物,比如奶油蛋糕、曲奇饼干等,但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果,虽然能够促进脂肪消耗,但会因晚餐进食过少造成低血糖,导致失眠,影响睡眠质量,还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥,晚餐按时进食,控制进食量、食物种类即可。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

会,如果在减肥期间,一天只吃水果,不吃主食,这样是能够起到减肥作用的。但是长期这样容易使营养不均衡,会造成营养不良,或者是引起贫血等。合理的减肥方法应该是积极参加体育锻炼,减少脂肪以及糖类丰富的食物摄入。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

天天吃水果不会得糖尿病的,糖尿病是有遗传和环境因素共同作用而引起慢性、全身性、代谢性疾病,以高血糖为主要特征。而水果有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶、柠檬酸、苹果酸、多种维生素、矿物质、水等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以,但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限,无法摄取到足够的蛋白质,脂肪,钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱,蛋白质严重不足,从而引起贫血,营养不良,免疫力低等现象,久而久之会影响到身体。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病