现在有一个月了,长时间失眠,好痛苦啊,怎么办?

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现在有一个月了,长时间失眠,好痛苦啊,怎么办?
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现在有一个月了,长时间失眠,好痛苦啊,怎么办?

医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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何伟 医师 黄骅安定医院精神科 二级甲等
擅长:睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,老年期抑郁症,单次发作...
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指导意见:您好,失眠可能造成的原因有很多,主要有精神压力大过度疲劳,生活应激因素,躯体疾病等等,包括睡眠,质量差多梦,入睡困难早醒等等,首先要建立良好的睡眠习惯,不困的时候,千万不能睡觉,睡前可以听一些轻松的音乐或者喝杯牛奶,必要时可以到当地正规精神专科医院就诊,在医生的指导下服用镇静催眠类药物
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理指导:你好,可能是近期你的心里压力较大,睡前不能保持平静,多思多虑,导致的持续性失眠现象,建议加强个人调节,正常的应对生活中的困难,保持情绪放松,睡前不思考任何问题,提高自然入睡的能力,改善目前过于紧张焦虑导致的失眠现象。
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任志颖 医师 未收录医院内科 一级
擅长:脑出血、脑梗死、头晕、头痛、脑供血不足、癫痫、神经...
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你好,考虑是失眠导致的上述表现|#|你好,根据情况对症治疗,失眠可以服用谷维素,佐匹克隆治疗
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李磊 主治医师 西湖区疾控中心传染科
擅长:心理障碍
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心理指导:朋友,你好,根据你的情况描述分析,失眠主要是因为思虑过多导致的精神紧张、忧心忡忡等情况引起的;治疗失眠主要是通过改善心理状态,缓解心理压力等进行调节;建议生活要向前看,要保持积极乐观的生活态度,遇到事情要保持平稳的心态;改变不良的生活习惯,每天争取十点钟上床睡觉,睡前一小时可以喝杯牛奶,按摩一下头部;躺下以后要给自己放松心情的暗示。希望我的建议对你的情况有所帮助,祝早日康复,生活幸福。
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邓天喜 医师 精神科
擅长:失眠,抑郁,精神分裂,精神障碍等..
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问题分析:失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
意见建议:治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠,失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼大肉,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺,会使大脑兴奋。又如,大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因,应该避免。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,长期失眠属于睡眠障碍,多与精神压力紧张,神经衰弱,植物神经调节紊乱有很大关系,建议你可以去正规的专科医院接受诊治,否则可能会引发其它的身体与精神疾病。
意见建议:睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,多晒晒太阳和朋友交流,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:多吃些疏肝导气和清淡的食物,有利于调整不良情绪,运动是增强体质的一种有效的方法,到相关医院进行检查,在医生的指导下进行治疗和用药,祝你早日康复。
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秦端懋 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,考后综合症,无助感,应...
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心理指导:你好,最好的方式就是自己去找到引起失眠的原因,试着自己去调控情绪和心态,如果实在不行。建议去正规医疗机构做一下诊断,在医生的指导下进行缓解。希望能对你有所帮助!
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相关问答

频繁失眠头痛可以用中药调理。
例如安神补脑液、血清脑颗粒、心灵片、酸枣口服液等。如果患者失眠严重时可以服用镇静剂,则使用地西泮、洛拉西泮、氨唑仑和阿普唑仑。如果患者头痛严重,还可以使用布洛芬和吲哚美辛等缓解疼痛的药物。可以通过生活方式干预,也可以养成良好的休息习惯,按时睡觉,不熬夜,确保充足的睡眠时间来控制失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕后失眠头疼可以做一下脑电图的检查,以及颅内的血管检查,就是经颅多普勒的检查,观察一下颅内有没有一些明显的病变。
如果没有异常,这个时候改善失眠的现象,缓解头痛效果是比较好的,比如睡觉之前,建议喝一杯热热的纯牛奶,对于改善睡眠效果是比较好的,一般睡眠的情况改善之后,头痛的现象也可以得到改善。
另外,头部进行按摩也可以缓解头痛以及失眠的现象,这个时候可以双手按摩一下太阳穴,这个时候也可以使用梳子快速地进行梳头的按摩,每次梳头需要50次左右,对于改善头疼以及失眠现象,效果也是比较好的,最好每天早晚各进行一次。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

缓解腿痛和失眠的方法如下:
1.如果晚上腿疼睡不着,可能是白天活动量过大,导致下肢肌肉劳损疲劳,引起疼痛,影响睡眠。局部理疗、电热、卧床休息后,症状应逐渐缓解。
2.可以到医院由骨科医生进行临床检查,然后拍腰部的x光片或CT片,明确诊断为腰椎间盘突出或腰椎管狭窄。可以考虑下肢牵引,局部按摩,还有一个理疗仪加热腰部。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孕妇头痛失眠需要积极的寻找原因,再进行针对性的处理。
如孕妇有头疼失眠的现象,大多数人仍然认为这很可能和体内激素水平的紊乱有关,当然,还有可能是和自己近期休息不佳有关、压力太大也是有关的。建议首先要调整好自己的心态,通常适当外出活动,保持良好的态度,这一条很重要,平时休息好,不能熬夜和过度劳累,及时的舒缓不良的情绪。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

紧张性头疼是由于睡眠不足导致的,并且由于颈椎和头部的某些肌肉筋膜长时间的收缩而导致的。
出现紧张性头疼时会出现胀痛症状,需要采用以下方法进行治疗:一是要减轻失眠,睡眠好了之后头痛也会减轻。可以口服苯二氮卓,这种药可以起到镇静和镇静的作用,这种药可以起到镇静和镇静的作用。如果需要的话,可以服用三环类的抗抑制剂,也可以服用五羟色胺再吸收抑制剂。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,偏头痛失眠可以通过药物进行治疗。
偏头痛失眠临床上常见的药物有对乙酰基酚阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、地西泮、麦角胺咖啡因、萘普生、佐米曲普坦、舒马普坦等。如果头痛减轻了还会出现失眠的情况,需要考虑到是焦虑引起的,可以口服一些抗焦虑的药物,比如丁螺环酮、坦度螺酮等。如果是神经衰弱,可以服用一些调整神经的药物,如安神补脑液、谷维素、养血清脑颗粒等,如果需要的话,还可以使用少量的镇静药,如劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。长期使用会对大脑产生一定的影响,并且会产生一定的依赖性。

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