可以服用相关药物来调理，必要时可以结合心理治疗。由于不同的病者适的病情不一样，因此不建议盲目服用药物。前往精神病门诊，并在专科大夫的指导下服用药物。为了最大的功效。通常适当减压，寻求家人和朋友的支持，及时处理日常事务。患者可以选择深呼吸，放松肌肉，聆听轻松的歌曲以消除紧张情绪。
有可能是腰椎间盘突出症，那么要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物。
应该是关节炎，为过度劳累，久病或先天禀赋不足导致气血亏虚，气血瘀滞不通，血液循环差，腿部关节失去营养，不通则痛，因此腿部关节疼痛，活动受限，还有可能是由于股内收肌群慢性软组织劳损引起的。
仰卧在床上，膝关节屈曲肢体抬高，让下肢的肌肉韧带秤放松状态卧床休息就可以了，再好点的可以去泡温泉泡热水澡或是取游泳馆平躺水中下肢肌肉韧带呈放松状态休息一会就可以做到了。
焦虑浑身紧张放松不下来需要进行心理治疗、放松治疗或者催眠治疗。焦虑是人对现实或未来事物的价值特性出现严重恶化趋势所产生的情感反映。可能会造成紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪。要保持良好的心情，多锻炼多运动。
应该就是心理问题，要放松心情，不要总是紧张，这个与心理因素关系非常大，休息一下，很快就会好的阴囊肯定没有问题。这个症状最常见病因是手淫和包皮过长，如果有必须尽快彻底戒掉手淫割掉包皮补充高蛋白食物，放松心情。