早上起来喝蜂蜜柠檬水不能吃什么

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早上起来喝蜂蜜柠檬水不能吃什么?
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谭丽珍 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:各类人群、肥胖、糖尿病、痛风症、高血压等的营养评价...
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健康指导:早上起来喝蜂蜜柠檬水没什么东西禁忌食物的,只是一早不要经常喝蜂蜜柠檬水,柠檬对胃刺激比较大。早上进食的食物最好不要只限一种也没要天天如此喝,中国营养学会建议食物多样化才能促进膳食营养平衡,最好每天进食不一样以帮助食物营养互补维护营养平衡。
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金佳 个人诊所中医科
擅长:中医科,体寒等疾病
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问题分析:您好,您描述的情况,考虑如喝蜂蜜柠檬水的话,可起到润肠通便,美容养颜排毒的作用,但如寒性体质,脾胃虚寒的人不适合服用,容易导致腹泻腹痛。如没有这样的情况,考虑可以正常饮食,避免吃生冷辛辣刺激油腻食物即可。
意见建议:建议饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物早晨摄入,多吃蔬菜水果。
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失眠口臭可以吃以下几种食物。
1、喝牛奶可以缓解口臭和失眠的情况的。很多人喜欢吃重口味的食物,吃完之后嘴里会有很浓的味道,不妨在吃完之后喝上一杯牛奶,会有很好的缓解。
2、柠檬是一种很常见的水果,这种水果是可以止渴祛暑的,可以用柠檬泡水喝,是可以有效的缓解口臭和失眠的。
3、蜂蜜1匙,温开水一小杯冲服,每日晨起空腹即饮,蜂蜜具有润肠通腑,化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效,同时蜂蜜也有一定的助眠效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。