月经量少并且月经推迟，伴有痛经的现象，与平时不注意保暖，嗜食生冷寒凉之品，工作学习压力，或者有流产刮宫史等因素有关系的。首先要注意保暖，忌食生冷寒凉之品；适度参加体育锻炼。
问题分析：你好朋友；痛经多因外感风寒，不良的生活习惯等因素诱发的。
意见建议：在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好，不要吃生冷辛辣的食物，喝点红糖水，热敷一下腹部等都有助于缓解，祝健康。
指导意见：痛经,表现为月经期及月经前后,小腹及腰部疼痛,常伴有面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,恶心呕吐等症状.中医亦称经行腹痛,根据临床症状的不同,可分为四型：气滞血淤型, 寒湿凝滞型,气血虚弱型,肝肾亏损型.下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选用.一般在经前3~4天开始服用.
来月经的时候出现疼痛，应该是痛经。疼痛的特别厉害，下不了床，可以做局部热敷、按摩，缓解症状，也可以喝点红糖水，不要吃生冷的食物。经常出现痛经的症状，可以去妇科就诊或者做彩超等检查。在日常生活中要养成良好的作息习惯，保持个人卫生的清洁。
小腹疼但却没有来月经，很可能是快要来月经了。另外，患有妇科炎症也有可能导致出现这种症状。可以去医院做一个b超，看看子宫内膜的厚度，这样可以明确诊断。必要时用热水敷一敷下腹部，可以缓解腹部疼痛感。
病情分析： 痛经多饮饮食起居无规律，外感风寒等因素诱发的.建议在治疗上使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力