吃蔬菜水果少爱吃肉导致便秘

会员93995655 17 已回复
我十七岁了,去年过年的时候懒懒散散,不运动,一整天就呆在床上,少吃蔬菜水果,爱吃肉,导致便秘,上厕所次数少,排便量少,便干干的不易夹断,我该怎么办?
医生回答共19条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
闫晓霞 护士 安阳市中医院内科 三级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,支气管扩张,肺...
已帮助用户: 931
指导意见:根据您所描述的情况,你应该改变所有的不良习惯,多运动,多饮水,多食新鲜的蔬菜和水果,适量吃肉,不吃辛辣刺激的食物,养成定时排便的习惯,这样过一段时间,便秘会慢慢改善,如果大便干不易拉出,可用开塞露肛门用。也可吃一些缓泻剂,如通便灵,潘泻叶泡水代茶喝。如果我的回答能帮助到你,就给我评价吧!
有用0
关注
李晓丹 河南中医学院第三附属医院内科 三级甲等
擅长:高血压、消化系统疾病
已帮助用户: 17682
指导意见:你这种便秘的情况很明显跟你的生活作息习惯有关系,首先要改变你这个饮食和作息习惯,要多吃蔬菜多吃粗纤维食物,少吃肉少吃油腻,平时加强体育锻炼,不要整天坐在床上,这样您的肠动力会不足的。
有用0
关注
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
已帮助用户: 25404
健康指导:您好,对于便秘,建议您日常还是宜注意适当的做些体育运动,,锻炼身体,促进身体的新陈代谢,胃肠道的蠕动等,且饮食上宜适量的多饮用些温开水,多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、豆类、薯类、菌藻类等食物。
有用0
关注
王晓宁 医师 广饶县人民医院内科 二级甲等
擅长:老年人脑栓塞,老年人蛛网膜下腔出血,昏厥,脑梗塞,...
已帮助用户: 4867
指导意见:你好,根据你的描述你的症状是饮食和生活习惯导致的便秘,多饮水,多吃蔬菜水果,增加户外运动可改善。
有用0
关注
于丽燕 护士 夏津县中医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,急性心功能不全,动脉硬化,心血管和血栓栓塞...
已帮助用户: 11711
指导意见:你好,根据你描述的情况。首先需要解决的是。多吃蔬菜水果,多喝水。每天腹部按摩。每天早上空腹饮用一杯温开水。药物的话可以服用通便灵。复方芦荟胶囊等治疗。
有用0
关注
尹文娟 护士 枣庄矿务局滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,肝炎,腹泻,急性胃炎,慢性胃炎,...
已帮助用户: 2614
指导意见:你好,根据你描述的情况来看和不规律的饮食有很大关系,建议合理安排饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,润肠通便,平时加强身体锻炼,增加机体抵抗力,希望能帮到你
有用0
关注
李雯雯 护士 朝阳县人民医院内科 二级甲等
擅长:冠心病,心肌梗死,心绞痛,心律失常
已帮助用户: 713
指导意见:多食蔬菜水果,多饮水,合理膳食,吃些粗纤维素食物,如芹菜等!
有用0
医师 博乐市妇幼保健站其他 二级甲等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,孕期营养保...
已帮助用户: 8508
健康指导:你好,根据你的情况,建议最好是调整自己的生活习惯,多活动,多吃蔬菜水果,多吃富含粗纤维的食物。还有要注意多喝水。尽量避免吃容易引起上火的食物。
有用0
关注
王青 深泽县医院内科 二级甲等
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,静脉血...
已帮助用户: 3017
指导意见:您好,每天,揉一揉逆时针顺时针,每天30分钟,多吃香蕉。
有用0
关注
贾金刚 主治医师 安阳县安丰乡中心卫生院外科 一级甲等
擅长:擅长临床普外科的诊断治疗,对常见疼痛病有一定研究
已帮助用户: 6404
指导意见:你好,对于你的情况来讲,建议你 少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动,可以经常对腹部进行顺时针按摩.注意多饮水来促进胃肠道蠕动。
有用0
关注
余欣 主治医师 顺庆区东南社区卫生服务中心中医科 一级甲等
擅长:壮阳,补肾,理疗
已帮助用户: 16966
指导意见:你的情况主要与饮食有关,目前建议清淡饮食,少吃油腻的食物,多吃蔬菜水果,同时每天可以喝杯蜂蜜水,适当运动,特别是做下下蹲,慢跑,跳绳等。
有用0
关注
冉敬 主治医师 安定区香泉中心卫生院中医科 一级甲等
擅长:哮证喘证,耳鸣耳聋,自汗盗汗,不寐,乳癖,咳嗽
已帮助用户: 472
指导意见:你的这种情况建议你多吃菜水果多喝水,增加肠蠕动。
有用0
关注
扈文龙 医师 利集县明集中心卫生院内科 一级甲等
擅长:冠心病
已帮助用户: 35242
指导意见:你好,据你的描述,你的情况可以服用莫沙比利,芦荟胶囊,缓解症状,饮食要多吃蔬菜水果,多喝水,多做运动。
有用0
关注
崔乐 医师 邹平县长山中心卫生院内科 一级
擅长:针灸,艾灸,推拿
已帮助用户: 8886
指导意见:你好,根据你的情况描述,你的情况考虑为湿热便秘,多与饮食习惯不佳有关,因为饮食摄入中膳食纤维素较少。建议需要注意增加膳食纤维丰富食材摄入,少吃肥甘厚味之品,可以口服麻子仁丸、麻仁软胶囊等药物对症治疗,也可以配合平时喝荷叶柠檬茶、决明子茶治疗。祝你身体健康,如果有时间可以给予客观评价。
有用0
关注
周锋 医师 麻城市黄土岗中心卫生院内科 一级
擅长:急性严重呼吸道综合征,急性气管-支气管炎,弥漫性间...
已帮助用户: 7033
指导意见:根据你上述情况你应该平肘多喝水多运动,可以每天喝点蜂蜜润肠通便的
有用0
关注
陈异新 医师 香格里拉协和医院内科
擅长:肺炎球菌肺炎,肺脓肿,呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
已帮助用户: 19760
指导意见:你好,根据你描述的情况我认为主要还是饮食生活习惯不好引起大便不好,只需要改掉不好习惯就可以,平时少油腻辛辣饮食,清淡为主多样化一点,多吃蔬菜水果多喝水,经常运动少熬夜,每天按时排便!
有用0
关注
罗小红 医师 清远市清城区飞来峡镇卫生院内科 其他
擅长:急性气管-支气管炎,急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽...
已帮助用户: 2068
指导意见:你好,根据你这种情况,主要是通过饮食调节来改善下,如多吃蔬菜水果和粗纤维食物,多喝水,定时上厕所,养成良好的排便习惯,慢慢改善下就可以的了,祝身体健康!
有用0
关注
刘爽 护士 鲅鱼圈李庆文中西医个体诊所内科
擅长:感冒,感染性发热
已帮助用户: 4921
指导意见:你好 便秘导致的排便困难 建议平时多运动 多饮水 平时经常顺时针按摩肚子 促进肠蠕动 帮助排便
有用0
关注
缪欣 护士 圣亚生殖医院其他
擅长:性生活不洁
已帮助用户: 1466
指导意见:你好,平时多吃点新鲜的水果蔬菜,多运动,多喝水,吃点促进肠胃蠕动的水果如苹果,香蕉等
有用0
相关问答

不要吃辛辣的,不要吃刺激性的食物,不要吃羊肉和海鲜。尽量多吃青菜。保持大便通畅平时多吃点益气补血的食物一定要多吃蔬菜水果,补充维生素。多吃蔬菜水果,蛋白质加强身体锻炼。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

多食用粗纤维的食物,纤维素主要的来源在于五谷杂粮、蔬菜和水果。需要多饮水,有助于改善孩子便秘的情况。饮食上需要宜易消化。也可以配合服用通便的药物,不过通便后需要停止服药。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

便秘可以多吃红心火龙果、苹果、香蕉等蔬菜水果,对身体有一定好处。
如果存在便秘的情况,多吃水果、蔬菜是食疗的首选,在水果方面,应多吃些红心火龙果、苹果、香蕉、木瓜等,其中最好选择熟透的香蕉,润肠通便效果更佳。在蔬菜方面,建议多食用一些富含粗纤维的蔬菜,比如小白菜、生菜、小油菜等之类的菜品。同时也可以早晚一杯蜂蜜水,润滑肠道,促进排便。此外,也可以通过运动的方式,促进胃肠道的蠕动,帮助缓解症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

宝宝便秘属于机体阴虚火旺,内热郁结,耗损津液,肠道失去润泽,继而出现大便干结。治疗以滋阴润肠为主。饮食上,给宝宝的喂食以清淡,温热为主。可以给宝宝适量服用蜂蜜水。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

建议当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗,平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持便便通畅。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

儿童患有便秘,通常是因为肠道功能比较弱,导致在饮食上也会减少胃的功能也会比较差,所以会出现便秘,可以在平时多喝一些水或者蜂蜜水。多吃一些水果,比如香蕉、橘子,多吃些绿色的水并且富含纤维量比较高的食物,例如芹菜、木耳等。多做一些运动,平时在饮食上要有规律。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。