肾精亏虚一般会出现腰膝酸软，疲乏无力，精神萎靡的一种情况。日常调理可以多吃雄性动物的生殖器进行食物调理，如果出现肾虚，肾精不足相关症状。正常吃的食物都可以生精，生体是一个整天，不要过偏于某些食物。
失精症的症状会出现睾丸萎缩、精神状态差、性生活质量差、阳痿等问题，不要随意的用药物，因为不管是什么样的药物，都是有一定的副作用。平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物以清淡为主忌烟酒。
如果想要补充精子，可以适当补锌，对于补精是很好的，锌是微量元素的一种，平时一般摄入的比较少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用。在饮食上可以选择含锌丰富的食物牡蛎、鲱鱼、肉类、肝脏、蛋类，大白菜、黄豆、白萝卜等。如果比较严重，也可以吃点药物调理一下。
睾丸刺穿是可以检查不一定能检查出精子的存在，还可以检查出生精细胞功能，如检查出含有生精细胞功能的，都能恢复，帮助精子数量增加，提升精子的成活和活动能力。同时根据睾丸刺穿没有发现精子，有可能是刚好所抽取检查的部分没有含有精子和生精细胞，可多进行1-2次检查，抽取不同部位的样本进行检查确诊。
吃一些蛋白质是可以补精的。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
考虑为经血不畅所引起的小肚子胀痛。建月经期间要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，多喝热水。
